汗をかきやすい人は要注意！頭皮に与える影響とヘアケア方法

汗や皮脂が多く分泌されると、紫外線などの影響で酸化してしまうことも。この反応は多少なら問題ありませんが、量が多かったり、長時間そのままの状態でいると頭皮のかゆみやニオイに繋がるので注意が必要です。

また、汗は多く分泌されるとアルカリ性となり、頭皮の悪玉菌が増える原因に。ひどくなると炎症が起きて髪に毛が抜けやすくなってしまうのです。

頭皮環境を整えるヘアケア方法の基本は「シャンプー」です。
暑いとついお湯の温度を下げてシャンプーしてしまうこともありますが、これだと皮脂や汚れが十分に落ちません。

夏は35℃～38℃のぬるま湯がベストだといわれているので、ぜひシャンプーをする時はこちらの温度を意識してみてください。

また、シャンプー時は頭皮マッサージを一緒に行うのもおすすめ！
シャンプーを髪に付けて泡立ったら、指の腹を使って頭皮全体を優しく刺激していきましょう。生え際や耳の後ろ、えりあしなどをしっかり洗うことも大切です。

いかがでしたか？
夏は汗や皮脂で髪もベタつきやすいですが、正しいヘアケアを心がけて頭皮環境を整えていきましょう！