PM2.5が頭皮トラブルの原因に？かゆみ・フケを防ぐ簡単ケア方法

スカルプケア

春先や空気が乾燥する季節になると気になるPM2.5。実は、肌だけでなく頭皮にも影響を与えている可能性があることをご存知ですか？目に見えない微粒子が頭皮トラブルを引き起こすこともあるんです。以下では、PM2.5などが頭皮に与える影響と、今日からできる簡単な対策方法について紹介します。

なぜPM2.5が頭皮に良くないの？その影響とは
今日からできる！PM2.5から頭皮を守る3つの基本対策
まとめ

なぜPM2.5が頭皮に良くないの？その影響とは

気づかないうちに髪に付着した花粉や黄砂、PM2.5 などの微粒子が、頭皮や髪に刺激を与え、かゆみ・フケ・抜け毛に繋がることもあります。
via S.M | 公式オンラインストアより

PM2.5や花粉、黄砂といった非常に小さな粒子は、私たちの髪や頭皮に付着します。

これらが毛穴に入り込んだり、頭皮表面で刺激となったりすることで、かゆみや炎症、フケといったトラブルを引き起こすと考えられています。

特に、アレルギー反応が出やすい方や、頭皮が乾燥してバリア機能が低下している方は、外部からの刺激を受けやすく、影響が出やすいかもしれません。

花粉や黄砂が多く飛散する季節は、これらの影響が複合的に重なり、頭皮のコンディションが悪化しやすいため、より一層の注意が必要です。

今日からできる！PM2.5から頭皮を守る3つの基本対策

via www.photo-ac.com

では、どうすればPM2.5などの微粒子からデリケートな頭皮を守れるのでしょうか？日常でできる基本的な対策を3つご紹介します。

まずは、外出後はしっかり洗髪しましょう。
髪や頭皮に付着した微粒子は、その日のうちに洗い流すことが大切だからです。
外出から帰宅したら、できるだけ早めにシャンプーをして、汚れや刺激物をリセットしましょう。

さらに、頭皮の保湿ケアを忘れずに行ってください。
頭皮が乾燥していると、バリア機能が低下して外部からの刺激を受けやすくなります。
また、乾燥は静電気を発生させやすく、空気中の微粒子をさらに引き寄せてしまうでしょう。

肌が乾燥すると、皮膚の水分量が少ないのでさらに放電されにくくなり、静電気が溜まりやすくなります。
via 健栄製薬より

保湿成分が配合されたシャンプーやトリートメントを選び、頭皮のうるおいを保つよう心がけてください。

静電気対策で付着を防ぐのも重要なポイントです。
髪の静電気を抑えることも、微粒子の付着を防ぐ有効な手段となります。
静電気防止効果のあるヘアスプレーや、洗い流さないトリートメントなどを活用してみましょう。

まとめ

PM2.5や花粉、黄砂などの微粒子は、気づかないうちに頭皮に付着し、かゆみやフケ、抜け毛といったトラブルの原因になることがあります。

しかし、日々のちょっとしたケアで、その影響を軽減することは可能です。

頭皮も顔や体と同じ大切な肌の一部です。

毎日の丁寧なケアを続けて、健やかな頭皮環境を保っていきましょう。