日頃からオリーブオイルを摂って、ツヤのある髪を目指そう！

ヘアケア

ダイエット中は特に嫌われがちな「脂質」。摂り過ぎは確かに脂肪やニキビなどの肌トラブルに繋がりますが、程よく摂ることで、髪のツヤをより引き出すことができます！おすすめはオリーブオイルで脂質を摂ること♪どういうことか、詳しくご紹介していきます♡

髪に含まれる脂質は、年齢とともに減っていく
おすすめはオリーブオイルで脂質を摂ること

髪に含まれる脂質は、年齢とともに減っていく

via www.photo-ac.com

揚げ物や肉類など、脂質が多い食生活は動脈硬化などに繋がったり、肥満や肌トラブルに繋がってしまいます。そのため、女性の中には脂質をなるべく摂らないという方もいますが、脂質の量が極端に減ってしまうと、逆に髪のハリやツヤは失われてしまうのです。

さらに、髪に含まれる脂質は年齢とともに減っていくことが分かっています。
美髪になりたい方は、適度な資質を摂るように意識することが大切です！