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【注意】あなたが食べているコンビニ食…じつは髪によくない食べ物かもよ…
スカルプケア
今日は疲れたから、コンビニ食で済ませよう…。このような生活を続けている女性はいませんか？じつはコンビニ食は摂りすぎると、髪によくないので気を付けましょう。栄養面で体にもよくないので、続けていると大変なことになってしまいますよ。たまに食べる分には大丈夫ですが、毎日はよくないという意味を紹介しますね。
コンビニ弁当
防腐剤は、コンビニ弁当が腐らないために入っている薬剤です。
多くの食材が防腐剤で洗浄され、高熱処理がなされているため、多くの栄養素が失われてしまいます。
ですので、髪や体に必要な栄養が十分足りず栄養バランスが崩れてしまうのです。
とりあえずコンビニに行けば、必要な食べ物はある…。
このような気持ちになってしまうのは、コンビニ弁当があるからでしょう。
おかずもごはんも備わっているので、確かに楽にご飯を済ませられます。
しかしコンビニ弁当は、腐敗しないように添加物だけでなく、熱処理や洗浄を繰り返ししているんですよね…。
そのせいで必要な栄養が摂取できないので、髪の毛に悪影響を受けるでしょう。
毎日コンビニ弁当だと、抜け毛が増えてくるかもしれませんよ…。
このような気持ちになってしまうのは、コンビニ弁当があるからでしょう。
おかずもごはんも備わっているので、確かに楽にご飯を済ませられます。
しかしコンビニ弁当は、腐敗しないように添加物だけでなく、熱処理や洗浄を繰り返ししているんですよね…。
そのせいで必要な栄養が摂取できないので、髪の毛に悪影響を受けるでしょう。
毎日コンビニ弁当だと、抜け毛が増えてくるかもしれませんよ…。
加工食品
ポリリン酸ナトリウム（結着剤）などの食品添加物が含まれていて、亜鉛を体内から排出してしまいます。
加工食品の酸味料として使われるフィチン酸は亜鉛、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルの吸収を妨げます。
コンビニ弁当だけでなく、加工食品も注意しましょう。
加工食品の中には、食品添加物によって、亜鉛が少なくなってしまうからです。
亜鉛は男性ホルモンと深い関係があり、こちらも抜け毛が増える可能性があります。
加工食品の中には、食品添加物によって、亜鉛が少なくなってしまうからです。
亜鉛は男性ホルモンと深い関係があり、こちらも抜け毛が増える可能性があります。
脂っこいホットスナック
適度な脂肪分の摂取は頭皮を乾燥から守り、髪にツヤを与えますが、摂り過ぎると皮脂の分泌過多となり、脂漏性脱毛の原因となる可能性があります。
健康のためにも、ファストフードや揚げ物、霜降り肉やフォアグラといった脂肪分の高い食べ物は摂取し過ぎないほうが良いでしょう。
コンビニに入ると、すぐにホットスナックコーナーがありますよね？
じつはホットスナックは、必要以上に油を摂りすぎてしまいます。
皮脂がいつもより多く出てしまうので、ベタベタの頭皮になってしまうかもしれません。
脂っこいものばかり食べずに、健康的な野菜などを摂り、生活習慣を正したほうがいいでしょう。
じつはホットスナックは、必要以上に油を摂りすぎてしまいます。
皮脂がいつもより多く出てしまうので、ベタベタの頭皮になってしまうかもしれません。
脂っこいものばかり食べずに、健康的な野菜などを摂り、生活習慣を正したほうがいいでしょう。
コンビニ食はホドホドにしてメインで食べないほうが無難！
コンビニ食は気軽に食べられるメリットがある反面、髪によくないものが多くあります。
たまに食べる分には問題ありませんが、毎日だと髪が薄くなる原因になってしまうでしょう。
それを承知の上で利用するのはいいですが、知らずに使い続けると怖いですよ。
たまに食べる分には問題ありませんが、毎日だと髪が薄くなる原因になってしまうでしょう。
それを承知の上で利用するのはいいですが、知らずに使い続けると怖いですよ。
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