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髪を保湿するには何が必要？パサつきが気になる人が忘れている4つの事実
ヘアケア
髪がパサパサで困っている女性も少なくないでしょう。何をしても保湿ができないと思っているかもしれませんが、じつは基本ができていません。その基本を抑えておいて、今やっている対策を加えると、うまく保湿できるようになるでしょう。その基本を4つまとめてみました。
目次
髪の毛を保湿する方法01：シャンプーが基本
まず意外と忘れがちなのが、シャンプーの存在です。
髪や頭皮の汚れを落とすシャンプーは、選び方を間違えると、保湿の邪魔をしてしまいます。
・ラウレス硫酸Na
・ラウリル硫酸Na
・オレフィン(C14-16)スルホン酸Na など
今使っているシャンプーの成分を見て、上記の成分が入っているなら変えてしまいましょう。
保湿の邪魔をしている可能性が高いので、できればサロンシャンプーを選ぶのがおすすめです。
またシャンプーは、頭皮の汚れを落とすものとして、毛先にもシャンプー剤を付けないようにしてください。
あまりに汚れがひどい場合は例外ですが、基本は毛先以外にシャンプーを付けましょう。
髪や頭皮の汚れを落とすシャンプーは、選び方を間違えると、保湿の邪魔をしてしまいます。
・ラウレス硫酸Na
・ラウリル硫酸Na
・オレフィン(C14-16)スルホン酸Na など
今使っているシャンプーの成分を見て、上記の成分が入っているなら変えてしまいましょう。
保湿の邪魔をしている可能性が高いので、できればサロンシャンプーを選ぶのがおすすめです。
またシャンプーは、頭皮の汚れを落とすものとして、毛先にもシャンプー剤を付けないようにしてください。
あまりに汚れがひどい場合は例外ですが、基本は毛先以外にシャンプーを付けましょう。
髪の毛を保湿する方法02：トリートメントは2種類
シャンプーを正しく使えるようになれば、次はトリートメントです。
そこまで難しく考える必要はありませんが、少なくともトリートメントを使いましょう。
コンディショナーを使っているのなら、髪の表面しか保湿できないため、パサつきが抑えられません。
・インバストリートメント
・アウトバストリートメント
また、上記の2種類の取り組みを両方使えば、さらに髪の毛の保湿がしやすくなります。
インバストリートメントとは、お風呂で使うトリートメントです。
トリートメント剤を付けた後に、洗い流すタイプのトリートメントで、髪の内部までしっかり保湿できるようになるでしょう。
アウトバストリートメントとは、お風呂から出た後に付ける種類です。
ヘアオイルやミルクタイプなど、たくさんの種類がありますが、このあたりはどの程度保湿したいかで決めるといいでしょう。
そこまで難しく考える必要はありませんが、少なくともトリートメントを使いましょう。
コンディショナーを使っているのなら、髪の表面しか保湿できないため、パサつきが抑えられません。
・インバストリートメント
・アウトバストリートメント
また、上記の2種類の取り組みを両方使えば、さらに髪の毛の保湿がしやすくなります。
インバストリートメントとは、お風呂で使うトリートメントです。
トリートメント剤を付けた後に、洗い流すタイプのトリートメントで、髪の内部までしっかり保湿できるようになるでしょう。
アウトバストリートメントとは、お風呂から出た後に付ける種類です。
ヘアオイルやミルクタイプなど、たくさんの種類がありますが、このあたりはどの程度保湿したいかで決めるといいでしょう。
髪の毛を保湿する方法03：ドライヤーの使い方
【ヘアケアルーティン】原宿美容師の1日のヘアケア【美髪/ツヤ髪/トリートメント】
via YouTube
さらにドライヤーの使い方にも注意しましょう。
この動画のように、朝起きた後にヘアブラシで絡まった髪を整えて、ヘアオイルなどのアウトバストリートメントを付けましょう。
その後にドライヤーを使えば、トリートメントが浸透しやすくなります。
またドライヤーには、マイナスイオン機能などがついているものもあるでしょう。
それを使えばさらに保湿力がアップするので、かなり髪の状態がよくなります。
もちろんお風呂の後に、ドライヤーを使い忘れて、放置してしまうのはよくありません。
髪がパサついて大変な状態になるので、必ず髪が濡れている状態は放置しないでください。
この動画のように、朝起きた後にヘアブラシで絡まった髪を整えて、ヘアオイルなどのアウトバストリートメントを付けましょう。
その後にドライヤーを使えば、トリートメントが浸透しやすくなります。
またドライヤーには、マイナスイオン機能などがついているものもあるでしょう。
それを使えばさらに保湿力がアップするので、かなり髪の状態がよくなります。
もちろんお風呂の後に、ドライヤーを使い忘れて、放置してしまうのはよくありません。
髪がパサついて大変な状態になるので、必ず髪が濡れている状態は放置しないでください。
髪の毛を保湿する方法04：外に出るなら紫外線予防
髪が乾燥する原因の1つに、紫外線があります。髪への紫外線は、UVスプレーで防ぐことが可能です。UVスプレーは、2～3時間おきにつけなおすと良いでしょう。このような紫外線対策をおこなうことも効果が期待できますが、さらに、頭皮用の美容液を使ったアフターケアも大事です。
ここまでできれば、ほぼ髪の乾燥を抑えられますが、外出が多い人は紫外線対策も必要です。
肌だけでなく、髪に紫外線対策をしないと、いくら保湿しても効果がありません。
必ず外出するなら髪に紫外線対策のクリームを付けて、浸透させてから外に出るようにしてください。
肌だけでなく、髪に紫外線対策をしないと、いくら保湿しても効果がありません。
必ず外出するなら髪に紫外線対策のクリームを付けて、浸透させてから外に出るようにしてください。
まとめ
髪が乾燥してしまうのは、基本的に保湿の基本を忘れてしまっています。
・保湿しやすいシャンプーを使う
・トリートメントは2種類使う
・ドライヤーを使い倒す
・紫外線対策もしておく
最低でもこの4つは続けるようにしないと、保湿どころか乾燥がひどくなるので注意してくださいね。
・保湿しやすいシャンプーを使う
・トリートメントは2種類使う
・ドライヤーを使い倒す
・紫外線対策もしておく
最低でもこの4つは続けるようにしないと、保湿どころか乾燥がひどくなるので注意してくださいね。
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