ストレスも頭皮ニキビの原因に！？おすすめのケアや対処法まとめ

スカルプケア

頭皮に違和感があって、触ってみたらニキビだった…！こんなことありませんか？頭皮ニキビが出来てしまうと痛みや痒さがありますし、気になりますよね(>_<)今回はそんな頭皮ニキビの原因や対処法をご紹介！ぜひ参考にしてみてください♪

頭皮ニキビの原因とは？
頭皮ニキビの対処法

頭皮ニキビの原因とは？

via www.photo-ac.com

頭皮ニキビはシャンプーやコンディショナーなどの洗い残しが原因でできてしまうこともありますが、日ごとの生活習慣やストレスも原因となります。

頭皮は、古い角質から新しい角質へと移り変わる「ターンオーバー」が起きていますが、ストレスなどがあって生活習慣のバランスが悪いと、ターンオーバーが乱れてしまうのです。特に、食生活や睡眠不足の乱れには注意です。

頭皮ニキビの対処法

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頭皮ニキビがひどい場合は、頭皮の専門家である皮膚科に相談しましょう！頭皮は直接目で見ることができないので、かゆみや痛みがひどい場合は、早めに専門的な治療をしてもらった方が綺麗に治ります。

また、栄養バランスが整った食生活と規則正しい睡眠を取ることも大事♪頭皮ニキビは皮脂が頭皮に詰まっている可能性もあるので、定期的にヘッドスパを行ったり炭酸水で髪を洗うのもおすすめ★ぜひ記事内容を参考に、頭皮ニキビの対策をしてみてくださいね！