加齢で髪がごわつくって本当？おすすめの対処法を徹底解説

ヘアケア

年齢を重ねる度に、昔以上に髪がごわつきやすくなってきた…、なんて感じている女性も多いのではないでしょうか？私たちの頭皮は年齢を重ねると老化してしまい、髪がごわつきやすくなります。今回は、そんな加齢で髪がごわつく原因やおすすめの対処法を詳しくご紹介していきます。

加齢で髪がごわつくのはなぜ？
加齢でごわごわした髪の対処法
➀保湿力の高いトリートメントやヘアマスクを併用する
②髪は十分にすすぐ
③ドライヤーの熱風を当てすぎない

加齢で髪がごわつくのはなぜ？

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加齢で髪がごわつくのは「頭皮が老化」するため。
具体的にいうと、髪を構成するたんぱく質の量が年齢とともに減り、さらに質も低下してしまうため髪が全体的にパサついたり、ごわついてしまうのです。

また、年齢を重ねた髪は細くなり、よりうねりやすくなります。
こういった悪循環が積み重なることで、髪がよりごわつきやすくなります。

加齢でごわごわした髪の対処法

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上記でご紹介した原因を踏まえて、どうすれば加齢でごわごわした髪をサラサラにできるのか、おすすめの対処法を解説していきます。

➀保湿力の高いトリートメントやヘアマスクを併用する

1つ目の方法は、保湿力の高いトリートメントを併用することです。
ヘアマスクやトリートメントは髪全体を保湿し、ダメージを補修する効果が期待できます。

おすすめの使用頻度は次の通りです。

・トリートメント…毎日
・ヘアマスク…週に1～2回

ヘアマスクはトリートメント以上に成分濃度が高いものが多く、効果が期待できます。
ですが、毎日使うと逆に髪へのダメージに繋がってしまうので、その点は注意してくださいね。

選び方としては、髪のたんぱく質に働きかけてダメージを補修する「ヘマチン」やたんぱく質成分「ケラチン」が配合されているものがおすすめ！
髪に必要な成分を、しっかり補給してあげましょう。

②髪は十分にすすぐ

2つ目の方法は、シャンプー後しっかりと髪をすすぐことです。
なぜなら、すすぎが不十分でシャンプー剤が髪に残ってしまうと、髪がごわつく原因となるからです。

髪の長さごとのすすぎ時間の目安は次の通りです。

・ショートヘア…30秒
・セミロングヘア…1分
・ロングヘア…2分

すすぐ時は、襟足や耳周りもしっかり洗うようにしてくださいね。

③ドライヤーの熱風を当てすぎない

ドライヤーの熱風を当てすぎていたり、ブロー熱のダメージが多いと髪がごわつく原因に。
それを防ぐためには毎日のドライヤー方法を改善するのが効果的です。

ドライヤーをする際は、まずしっかりタオルドライしましょう。
髪の水分をなるべく拭き取ることで、ドライヤー時のダメージを最小限に抑えられます。

タオルドライをする際は、最後にティッシュを3枚ほど髪に当てることで、より水分を拭き取ることができますよ。

そして、肝心のドライヤーは髪の毛から20㎝離すのがベスト。
ドライヤーの最後は冷風を当てることで余熱を冷まして髪のダメージを防げるほか、髪のツヤもアップさせてくれます。

いかがでしたか？
ご紹介した方法は今日からできるものばかり♪
ぜひ今日から実践してみてくださいね。