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インナーケアで美髪を育もう！『プラセンタ』がツヤと潤いのある髪を作る。

インナーケアで美髪を育もう！『プラセンタ』がツヤと潤いのある髪を作る。

ヘアケア

プラセンタって美肌に効果があるって言われていますが、髪の毛にはどうなの？と思われる方も少なくないと思います。 そこで今回はプラセンタの正しい取り入れ方や選び方、プラセンタを使った自宅でのヘアケア方法を紹介します！

目次

プラセンタって何？その魅力と効果を徹底解説

via www.istockphoto.com

プラセンタの超基本！由来と歴史

まずはプラセンタの基本から。
プラセンタとは、動物の胎盤から抽出したエキスのことを指します。

豊富な栄養成分を含み、美容や健康に大変良いとされているんです。
また、その名前はラテン語の "Placenta" から来ており、意味は「ケーキ」。面白いですね♪

プラセンタは古くから薬用や美容に利用されてきました。
中国では紀元前から妊婦の滋養強壮や産後の回復に使われていたと言われています。

日本では江戸時代には高級な漢方薬として珍重されていました。
近年では、注射やサプリメント、化粧品など様々な形でプラセンタを摂取することができます。

プラセンタが持つ美髪効果とそのメカニズム

プラセンタにはアミノ酸やビタミン、ミネラルなど髪の健康を保つのに必要な成分がたっぷり含まれています。
特にその保湿効果は、髪を乾燥から守り、美しいツヤ髪を作り上げるのに欠かせません。

プラセンタの内服と外用を使い分ける

プラセンタはサプリメントやドリンク、シャンプー・トリートメントとして取り入れることができます。
内服すると体の中から髪の健康を支え、外用すると直接髪に働きかけてくれます。

あなたのライフスタイルや髪の状態に合わせて、使い分けてみてくださいね。

プラセンタを取り入れた自宅ヘアケアのススメ

via www.istockphoto.com
さて、それでは実際にプラセンタを取り入れた自宅でのヘアケアについてお話ししましょう。

内側から美髪に！プラセンタを含んだ食品

プラセンタは動物の“胎盤”であるため、食品から摂取するのは難しいと言われております。
ただプラセンタに含まれる栄養素を食品から取り入れることは可能です。一例として以下のようなものが挙げられます。

・豚レバー：豚レバーはプラセンタの原料でもある豚の胎盤に近い部位です。
レバーはビタミンAや鉄分も豊富なので、貧血や肌荒れにも効果的です。

・牡蠣：牡蠣は海洋性プラセンタの原料でもある卵巣膜を持っています。
プラセンタに含まれるアミノ酸やコラーゲンなどを多く含んでいます。
牡蠣は亜鉛やビタミンB12も豊富なので、免疫力や代謝にも効果的です。

・納豆：納豆は植物性プラセンタの原料でもある大豆の胎座から作られています。
プラセンタに含まれるアミノ酸やビタミンなどを多く含んでいます。
納豆はナットウキナーゼやイソフラボンも豊富なので、血液サラサラや女性ホルモンのバランスにも効果的です。

これらの食品は美味しく食べられるだけでなく、美髪効果も期待できます。ただし、過剰摂取は逆効果になる場合もあるので、適量を守って摂取しましょう。

プラセンタ配合シャンプー・トリートメントの選び方

プラセンタ配合のシャンプーやトリートメントもオススメです。
成分表示をチェックして、プラセンタエキスが含まれているものを選びましょう。

また、香りや使用感も大切。自分が使いやすいものを選んで、毎日のヘアケアを楽しみましょう♪

一例として、プラシエナ シャンポは美容液と同等のプラセンタエキスを10%配合したエイジングケアシャンプーです。
品質管理された国産サラブレッド馬のプラセンタエキスをナノ化熟成し、浸透力と栄養素を高めたものを使用しています。
髪のハリ、コシ、頭皮ダメージ、髪のツヤを取り戻したい方におすすめです！

毎日の生活でプラセンタを取り入れる豆知識

via www.istockphoto.com
プラセンタは一般的な食事からはなかなか摂取できないので、やはりサプリメントが一番です！
効果的に摂取するには、食事と一緒に取ることがオススメです。また、継続的に摂取することで、より効果を実感できるでしょう。

以上、プラセンタの魅力とその取り入れ方についてお伝えしました。
ヘアケアにプラセンタを取り入れて、ツヤのある美しい髪を作っていきましょう♪
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