お酒は髪に良くない？おすすめのお酒と飲む時の注意点まとめ

ヘアケア

お酒は一見髪に良くないと思われがちですが、実はある種類のお酒は髪に良い影響を与えることがわかっています。今回は、髪に良いといわれているお酒の種類や飲む時の注意点について詳しくご紹介していきます。

髪に良いお酒①ビール
髪に良いお酒②赤ワイン
白ワインは効果なし？
お酒の飲みすぎには注意
まとめ

髪に良いお酒①ビール

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髪に良いとされているお酒1つ目は「ビール」です。
ビールには「ビタミンB群」が含まれており、これが育毛に良い影響を与えるといわれているのです。

さらに、ホップに含まれる成分には「雄性ホルモン」の分泌を促す作用があります。
これによって髪の毛が太くなるほか、抜け毛を防ぐ効果も期待できます。
程良くビールを飲むことで、より健やかな髪の状態をキープすることができますよ♪

髪に良いお酒②赤ワイン

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赤ワインに含まれるポリフェノールには、抗酸化作用があります。
このポリフェノールは、髪の毛を健康に保つことができるもの。

さらに、赤ワインには血流を促進する作用があるため、頭皮の血行が良くなり、必要な栄養分がより届きやすくなります。

つまり、赤ワインを飲むことで育毛に繋がる頭皮をより健やかな状態に保つことができるのです。

白ワインは効果なし？

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白ワインに含まれる「リンゴ酸」は、頭皮を健康に保つ、という意味ではある程度の効果が期待できます。

その理由は、リンゴ酸には頭皮を清潔に保ち、フケやかゆみを防ぐ作用が期待できるから♪

とはいえ、白ワインには赤ワインに含まれるタンニンが含まれていないため、血流を促進する効果は期待できません。

また、白ワインにも赤ワインと同様にポリフェノールが含まれており抗酸化作用がありますが、赤ワインほどの効果は期待できないといわれています。

そのため、より髪に良いお酒を飲みたい場合は、白ワインよりもビールや赤ワインを飲むのがおすすめですよ♪