髪がパサパサになっているのは老化？特に何していないのになぜ？原因は○○です…

ヘアケア

特に何もしていないのに、髪がパサパサに感じることはありませんか？それは老化の第一歩なのかもしれません。少しでもパサパサに感じるのなら、早めに今している習慣を見直すようにしましょう。

髪がパサパサに感じるのは老化？切るしかない？
老化で髪がパサパサの時にするべき対策
まとめ

髪がパサパサに感じるのは老化？切るしかない？

髪も体の一部なので当然老化が進みます。丈夫で元気な髪を育てるための栄養素が、血管の老化で運搬されにくくなること、頭皮の老化によって、毛穴の形がいびつになることで髪がパサつくという症状が現れてしまうのです。
via シックスセンスラボより

髪は死んだ細胞といわれるため、中にはパサパサになれば髪を切るしかないのか不安に感じる人もいるかと思います。
特に老化によって起こるパサパサなら、どうにもできないと感じるかもしれません。
確かにパサパサになった髪を元に戻すのは、老化に限らず大変なものです。

しかし、髪を切るまでしなくてもいいでしょう。
それは老化によって起こるパサパサは、原因が明確だからです。
老化で髪がパサパサになるのは、生えてくる髪に栄養が行き届いていないから。
習慣を見直して正しくケアすれば、パサパサになった髪も少しは良くなります。

ただし、老化によってパサパサになった髪は、ヘアカラーやパーマのやりすぎといった原因の時もあるので要注意です。
これらの施術をやめないと、次で紹介する対策は挑戦しても意味がありません。

老化で髪がパサパサの時にするべき対策

via www.photo-ac.com

・頭皮のコリをほぐすマッサージ
・シャンプー前にブラッシング
・シャンプー後はすぐにドライヤーを
・タンパク質不足の食事になっていませんか？
via ココカラファインより

美容室での施術の回数を減らしたら、上記の対策を習慣化してみてください。
髪の毛のダメージを最小限に抑えないと、パサパサした髪をカバーできません。
老化によってパサパサになった髪は、以前より細くなっていてダメージに耐えられなくなっているからです。

また、食事を髪の毛の材料であるたんぱく質も多めに食べるようにしてくださいね。
たんぱく質の吸収や代謝を良くするために、ビタミンやミネラルなどの他の栄養もバランスよく食べましょう。