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初めての人が自宅でする頭皮ケア!基本を知っておけば少しずつ状態が変わる

初めての人が自宅でする頭皮ケア!基本を知っておけば少しずつ状態が変わる

スカルプケア

髪の毛の量が気になってきたら、せめて自宅で頭皮ケアをしたくなるでしょう。本来なら美容室などで状態を見てもらったほうがいいですが、状態が軽いのなら自宅でも大丈夫です。むしろ早めに頭皮ケアを行っていると、女性なら悪化する確率は低くなります。どのような方法で頭皮ケアをするべきか紹介しますね。

自宅で簡単にできる2つの頭皮ケアアイテム

まず自宅で頭皮ケアをするなら、アイテムを揃える必要があります。
難しく考えなくても大丈夫です。

基本を抑えておけば気軽に頭皮ケアを始められるので、チェックしてみてください。

炭酸シャンプー

1番おすすめの頭皮ケアアイテムは、炭酸シャンプーです。

炭酸シャンプーとは、シャンプーの中に炭酸が入っているもの。
毛穴の汚れが落ちやすいだけでなく、頭皮の血行をよくする効果も期待できます。

おすすめは「ミルボンのプラーミアシリーズ」です。

おすすめ頭皮ケアアイテム

【ミルボン】プラーミア クリアスパフォーム 170g

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クリアな地肌へと健やかに導く炭酸濃密泡クレンジング エイジングケアブランド
週に一度のペースで使用しています
もこもこでへたらないスッキリした香りの泡でマッサージしながら洗い上げています

だんだん髪が綺麗になってきているのを、自分が感じるだけでなく周りからも褒められるようになりました

ミルボンの公式ページに使い方も載っていたりするので、参考にするのもいいかもしれません
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
「皮脂が落ちやすい=乾燥しやすい」というイメージがありますが、プラーミアシリーズは、保湿力を保ちながら頭皮の汚れをきれいに落としてくれます。
使い方としても、普通にシャンプーするだけです。
これから頭皮ケアを始めたいけど、使い方がわからない…という人でも、気軽に使えられるシャンプーになっています。

女性用育毛剤

頭皮ケアといえば、育毛剤が誰でも思い浮かべると思います。

育毛剤と聞くと男性のイメージがあるかもしれません。
確かに男性にも育毛剤が必要ですが、女性用というのは用途が違います。
女性用育毛剤で重要なのは、頭皮の保湿と考えていいでしょう。

育毛剤は、血行促進を謳って販売されているものが大半です。
確かにその効果も大事ですが、上記の炭酸シャンプーの血行促進効果でも最初は十分でしょう。

そこで保湿力が高くて気軽に使える「柑気楼」を使ってみてください。

おすすめ頭皮ケアアイテム

薬用育毛剤 3代目 柑気楼 増 150mL

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◆有効成分│3種の生薬由来有効成分が育毛、発毛を促進する。
甘草由来のグリチルリチン酸ジカリウム、センブリエキス、オタネニンジンエキスを配合。生薬由来にこだわり、20種類以上の植物エキスから検討に検討を重ね、選択した3種の有効成分です。頭皮環境をすこやかな状態に整え、育毛と発毛を促進します。

◆保湿成分│3種の柑橘成分配合。みずみずしい潤いが広がります。
契約農家と連携した、保湿力に優れる青みかんエキス、だいだいエキスに加え、10年の歳月をかけて独自開発した貴重な青柚子エキスを新たに配合しました。

◆保湿成分│3種の和漢成分配合。しっとり満ちる。
黒々してツヤツヤの黒豆。古くからさまざまに活用される、和漢植物・黒豆から作った豆乳に、独自の発酵処理を施して開発した黒豆豆乳発酵液を新配合しました。

◆保湿成分│8種の潤い養湿ビタミン配合。
育毛剤に大切な保湿成分、ビタミンを合計8種も配合しました。ビタミンA誘導体やビタミンP誘導体、ビタミンEなど、バランスよく配合しました。
初めて使用しています。1本目が半分消費したところですが、効果があるような気がします。髪が増えるというより、抜け毛がかなり少なくなりました。
もう少し使ってみたいと思っています。
これから先が楽しみです。
名前のとおり自然由来の成分で作られており、肌が敏感な人も安心して使えるでしょう。
もちろん保湿だけでなく、抜け毛が抑えられたという声も多いので、頭皮ケアを初めてする女性にもおすすめです。

頭皮ケアNGアイテムも要チェック

意外におすすめした頭皮ケア用品だけだと、不安になる女性も多いと思います。
だからといって、変な頭皮ケア用品を使わないほうがいいでしょう。
特に次の物を使ってしまうと、逆に頭皮が荒れてしまう場合があります。

・電動マッサージ機
・頭皮用ブラシ
・洗浄力が強いシャンプー

頭皮マッサージは確かに頭皮ケアとしておすすめですが、電動マッサージ機を使うのはおすすめできません。
それは自分で強さなどをコントロールするのが難しいからです。

頭皮を傷つけてしまうと、悪化してしまう可能性もあるので、できるだけ自分の手でマッサージしてください。

またブラシを使ったマッサージも控えましょう。
こちらも頭皮にとっては刺激が強すぎます。

コスパを重視するあまり、安い市販のシャンプーを使ってしまうと、これも頭皮が荒れる可能性大です。
できるだけ頭皮ケアを考えるなら、サロン用を使ったほうがいいでしょう。

正しい頭皮ケアアイテムの選び方を覚えれば自宅で簡単にできる!

自宅で初めて頭皮ケアをするなら、とりあえずシャンプーと育毛剤を変えることから始めてみましょう。
刺激が弱い物から使い始めて、徐々に様々なアイテムに手を出すと楽しくなりますよ。
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