塩シャンプーのやり方知ってる？効果がある人もいるけど注意点もある

1. 髪の毛が太くなる、抜け毛が減る
2. 白髪が減る
3. 頭皮のニオイがきつくなくなる

デメリットとしては、ワックスなどの整髪料までは落とせない点でしょう。
湯シャンの場合もそうでしたが、整髪料をつけて髪をセットしていた場合、塩シャンプーでは落とすことができません。
整髪料は油分を含んだものなので、界面活性剤ナシでは十分に洗い流すことができないのです。

1．初めにぬるま湯やお湯を用意し適量（洗面器に対して大さじ一杯程度が目安）の塩を入れます。
2．その後塩を溶かしたお湯をゆっくりと頭皮にかけながら流します。この際に少し髪と頭皮に揉みこみながら流すことでより全体に行き渡らせることが出来ます。界面活性剤は入っていないので当然ながら泡はたちません。
3．必要に応じて繰り返します。
4．全体を良く流し終えたらシャンプーは終了。リンスとしては酢をお湯に溶いた酢リンスを用います。
5．最後に再度全体を流して終了です

塩シャンプーの頻度は毎日行っても構いませんが、皮膚の弱い方などは3日に1回位にした方がいいでしょう。

本格的に塩シャンプーを実践して、髪を丈夫にしていくには市販のシャンプーは一切やめないとなりませんが、完全に皮脂の分泌をコントロールして、バランスが整う前には2～3か月かかると言われています。

まずは塩を選びます。塩には主に天然塩と精製塩があります。

天然塩とは海水や岩塩など自然から作られた塩で、塩分以外にもマグネシウムなど様々なミネラルが含まれています。大きく結晶化したり、水分がよりしっとりしているものなど多くのタイプがあるのが特徴です。

塩シャンプーにはこちらの天然塩を使うようにしてください。精製塩は価格も安く使う事は出来ますが、髪の成長に効果のあるミネラルが除去されているので、効果はそこまで高くはありません。

後は洗面器に半分以上ぬるま湯をため、小さじ1～2杯を入れ塩の結晶が見えなくなるまで溶かせば完成です。