秋に増える髪の悩みと解決法

ヘアケア

夏から秋に変わって起こる髪のトラブルと、その解決法をご紹介します。

抜け毛
乾燥

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季節の変わり目になると、髪のトラブルが多くなります。

夏から秋に変わって起こる髪のトラブルと、その解決法を紹介します。

抜け毛

夏の間の紫外線、エアコンのダメージの影響で抜け毛が多くなります。

秋は寒暖差により自律神経が乱れやすくもなります。
こちらも抜け毛の原因と言えるでしょう。

髪の毛はケラチンというたんぱく質でできています。
卵・豆腐・青魚など、良質なたんぱく質を摂るようにすると抜け毛に効果的です。
また、育毛剤を使ったり、頭皮マッサージを取り入れるのもいいでしょう。

育毛剤は男性が使うイメージが強いですが、女性用のものも沢山販売されています。
塗るタイプ、スプレータイプがあるので、自分に合ったものを使いましょう！

乾燥

気温が下がってきて、熱めのシャワーを使う機会が増えてきます。
そうすると、熱めのシャワーが原因で髪の毛が乾燥しやすくなってしまいます。

髪の毛が乾燥はパサつきの原因です。
また、キューティクルがはがれやすくもなります。

髪の毛も肌と一緒で、乾燥には保湿が必要です！

洗い流さないトリートメントを使ったりすると、髪の毛が保湿されます。

保湿力の高いアミノ酸配合のシャンプーを使うのも効果的です。