細毛で悩む女性のための髪を太くする方法3選！簡単な方法を厳選してみた

スカルプケア

今では細毛で悩む女性が増えているのですが、生まれつきでないのなら、原因が必ずあります。その原因に合わせた対策をするだけでも、髪を太くできるはずです。意外に簡単な方法で対策ができるので、気軽に続けられそうなものだけを集めてみました。女性だからこそ、健康な髪で痛いですよね！

女性の細毛の原因は1つではない…
女性の髪を太くする方法
まず筋トレなどの運動を習慣化
シャンプーを変える
規則正しく食事を摂る
髪を太くするには原因を探るのが1番！

女性の細毛の原因は1つではない…

via www.shutterstock.com

1. 加齢
2. 栄養不足
3. 睡眠不足
4. 間違ったヘアケアやカラー・パーマ
5. 過度なストレス
6. 脱毛症や病気
via AGAスキンクリニックより

女性が細毛で悩んでしまうのは、たくさんの原因があるため、何が原因かわからないかもしれません。
しかしひとつずつ、上記に原因の中で思い当たる節があるものを潰していけば、髪が太くなる可能性は十分あります。

特に女性の場合は、男性よりも髪を太くしやすいケースが多いので、あまり気にせず毎日対策を続ける意識が大事です。

女性の髪を太くする方法

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上記の原因の中で、特に女性が原因になりやすいものがあります。
それが以下の3つです。

・血行不良
・頭皮トラブル
・栄養不足

女性は筋力が低下しやすく、ストレスも溜まりやすいため、血行不良になりやすいでしょう。
またヘアカラーなどの施術のやりすぎで、頭皮にトラブルが起こり、細毛が進行してしまいます。
体が太くなったからと、ダイエットを続けていると、髪の毛に必要な栄養も足りなくなるかもしれません。

これらを踏まえた対策をまとめてみました。