ビールを飲みたい…ノンアルコールなら大丈夫でしょ？薄毛対策に意味ある？

体内に取り込まれたアルコールは、胃と小腸で吸収され、肝臓でアセトアルデヒドという物質に分解されます。

アセトアルデヒドは、飲酒による頭痛や眠気、吐き気などの原因となる毒性の強い物質です。ALDHという脱水素酵素のはたらきにより無害な酢酸に分解されますが、過剰な飲酒で分解が追いつかなくなると、不足を補うためにアミノ酸が動員されます。

アミノ酸は髪の成長に欠かせない栄養素です。アセトアルデヒドの分解に多くのアミノ酸が必要とされれば、その分だけ髪に行き渡る栄養素が不足しやすくなります。

ノンアルコールビールは、甘味料や香料で人工的にビールの味を作り出しているから身体に悪いというようなことが言われることがありますが、成分的なことは各社で違うでしょうし、一概に判断できません。

「コーラやノンアルコールビール、最近はデザートまで、0カロリーの飲料や食べ物が多く発売されていますが、そのなかには人工甘味料がたっぷり含まれている製品もあります。人工甘味料は、カロリーが少ない一方、腎臓や肝臓に負担をかけるリスクがあるのが心配なところ。実は、腎臓や肝臓は髪に関わる臓器といわれており、そこに負担をかけることは薄毛になる危険性を秘めているのです。もちろん長期的かつ大量に摂取した場合ですが、0カロリーの飲食物を選ぶ習慣がついてしまっている方は考え直した方がいいかもしれませんね」