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寝ぐせがないと朝が楽になる！対策しておいて楽をしたい人は集合！
ヘアケア
季節によっては、寝ぐせがひどくなる時ありませんか？？じつは原因がしっかりあり、環境が整うと、誰でも寝ぐせと戦わなければいけません。さすがに朝になると、寝ぐせを治す時間がない…。そんな忙しい女性も多いでしょうから、正しい対策をまとめてみました。
目次
寝ぐせがついてしまうのはなぜ？
「寝癖がつく一番の原因は、水分です。他は髪質、寝相など。地肌までしっかりドライヤーで乾かすのと、寝汗をかきやすい人は寝汗をなんとかしてください。」（東京都/豊島 Hair studio 1st）
寝ぐせの大きな原因は、簡単に言うと「湿気」です。
髪の毛に水分がつくと水素結合などが影響して、寝ぐせがついてしまいます。
つまり寝ぐせ対策は、意外と単純です。
とにかく髪の毛に水分がつかないようにすれば、それなりに寝ぐせ対策ができてしまいますよ。
髪の毛に水分がつくと水素結合などが影響して、寝ぐせがついてしまいます。
つまり寝ぐせ対策は、意外と単純です。
とにかく髪の毛に水分がつかないようにすれば、それなりに寝ぐせ対策ができてしまいますよ。
寝ぐせ対策ができれば、朝の時短になる！
寝ぐせ対策は単純と紹介しましたが、やるべき内容としてもそこまで多くありません。
とにかく髪の毛に湿気がつかない努力をしてみてください。
朝起きた時に、余計なセットをしなくてよくなるので、かなり時短になりますよ。
とにかく髪の毛に湿気がつかない努力をしてみてください。
朝起きた時に、余計なセットをしなくてよくなるので、かなり時短になりますよ。
湿気対策が大事！お風呂の後にしっかり乾かす
寝ぐせ対策で最もやってはいけないのは、お風呂に入った後に、濡れたまま寝てしまうことです。
これをしてしまうと、必ずと言っていいほど、髪の毛がひどい状態になります。
・ドライヤーで根元からしっかり乾かす
・毛先も湿気をできるだけ減らす
・アウトバストリートメントを付ける
このようにドライヤーの使い方を意識して、寝ぐせがつかないようにしましょう。
ちなみにアウトバストリートメントを付けると、髪の表面に被膜ができて、バリアの役割をしてくれます。
髪の毛に湿気が付きにくくなるので、寝ぐせがひどい時は試してみてください。
これをしてしまうと、必ずと言っていいほど、髪の毛がひどい状態になります。
・ドライヤーで根元からしっかり乾かす
・毛先も湿気をできるだけ減らす
・アウトバストリートメントを付ける
このようにドライヤーの使い方を意識して、寝ぐせがつかないようにしましょう。
ちなみにアウトバストリートメントを付けると、髪の表面に被膜ができて、バリアの役割をしてくれます。
髪の毛に湿気が付きにくくなるので、寝ぐせがひどい時は試してみてください。
寝汗も深刻…冷風で頭を冷やしてあげよう！
髪の毛の湿気は、お風呂の水だけではありません。
自分から寝汗によっても出てしまうので、とりあえず寝汗対策も考えておきましょう。
ドライヤーを使う時は、冷風も織り交ぜると頭の熱が冷えてくれます。
それでも寝汗をかきそうなら、アイス枕などを使ってもいいかもしれませんね。
自分から寝汗によっても出てしまうので、とりあえず寝汗対策も考えておきましょう。
ドライヤーを使う時は、冷風も織り交ぜると頭の熱が冷えてくれます。
それでも寝汗をかきそうなら、アイス枕などを使ってもいいかもしれませんね。
髪が広がる人はナイトキャップを被るのもアリ！
そもそも寝ぐせがつくのは、湿気そのものだけが原因になるわけではありません。
水素結合が切れて、変な形のまま結合が繋がれて、寝ぐせになってしまうわけです。
つまり結合が切れたとしても、まっすぐな状態で再度結合されれば、寝ぐせがひどくなるのを抑えてくれます。
そこでナイトキャップなどで、物理的に髪を抑えてしまえば、寝ぐせが付きにくくなるでしょう。
髪のボリュームがひどくて、横に広がってしまう人ほど、この方法は有効ですよ。
水素結合が切れて、変な形のまま結合が繋がれて、寝ぐせになってしまうわけです。
つまり結合が切れたとしても、まっすぐな状態で再度結合されれば、寝ぐせがひどくなるのを抑えてくれます。
そこでナイトキャップなどで、物理的に髪を抑えてしまえば、寝ぐせが付きにくくなるでしょう。
髪のボリュームがひどくて、横に広がってしまう人ほど、この方法は有効ですよ。
寝汗対策で水分をとらないとベタベタの汗で寝ぐせがひどくなる…
そもそも寝ぐせとは、水素結合が切れて変な形のまま結合されると、ひどい寝ぐせがついてしまいます。
湿気が深い関係があるとされているのですが、寝汗対策として水分をとらずに寝たらいいのでは？と、考えないでください。
体の中がカラカラの状態で寝ると、無理に寝汗をかこうとします。
するといつもよりベタベタの寝汗をかくので、乾くのに時間がかかり、寝ぐせがひどくなってしまうわけです。
だからこそ寝汗ばかりを意識せず、ドライヤーの使い方や、ナイトキャップを使うなど、正統派の寝ぐせ対策を意識してみましょう。
湿気が深い関係があるとされているのですが、寝汗対策として水分をとらずに寝たらいいのでは？と、考えないでください。
体の中がカラカラの状態で寝ると、無理に寝汗をかこうとします。
するといつもよりベタベタの寝汗をかくので、乾くのに時間がかかり、寝ぐせがひどくなってしまうわけです。
だからこそ寝汗ばかりを意識せず、ドライヤーの使い方や、ナイトキャップを使うなど、正統派の寝ぐせ対策を意識してみましょう。
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