抜け毛かどうか判断するための目安は？ツルツルになる前に気付け！

スカルプケア

抜け毛というのは、意識しないと気付かないもの。早めに対策を始めれば、薄毛をカバーしやすくなります。早めに抜け毛に気付くために、抜け毛の目安をまとめてみました。ひとつでも当てはまれば、早めにスカルプケアを始めておきましょう。

抜け毛の目安①シャンプー後に異常な量の髪の毛が溜まっている
抜け毛の目安②ヘアセット中に髪型が決まらずイライラしてしまう
抜け毛の目安③ブラッシングをした時に髪の毛の量が多い
まとめ

抜け毛の目安①シャンプー後に異常な量の髪の毛が溜まっている

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1日のうちで最も抜け毛が多いのは、お風呂でシャンプーなどをした時です。
シャワーのお湯と一緒に、思ったよりも多くの量が抜け毛と一緒に洗い流されます。

もちろん、1日のうちで最も多くの抜け毛がここで抜け落ちるので、極端に恐れる必要はありません。
しかし、排水溝に異常な量の抜け毛が溜まっていたのなら、それは抜け毛が多い時。
気付いたら焦らずに、早めにスカルプケアを始めておいてください。
早めに対策を始めれば、セルフケアのみで効果が実感できるようになります。

抜け毛の本数知ってる？ごっそり抜けないのなら気にしないほうがいい理由 - Caperi [カペリ]｜髪のこと、知って伝えて楽しめる。

1日に髪の毛が抜ける本数を知っていますか？これを知らない人の中には、いつもより抜け毛が多いような…と不安になる機会が増えてしまいます。この不安がストレスに繋がるため、抜け毛の本数についての知識をある程度知っておきましょう。

抜け毛の目安②ヘアセット中に髪型が決まらずイライラしてしまう

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いつもの髪型にしようと、必死でセットをしたとしても、髪型が決まらない時ありませんか？
それは、抜け毛の量が多くなっているのかもしれません。

髪の毛の量が減っていくと、ボリュームが出しにくく、特に頭頂部がふんわりとしないもの。
そんな時ほど、分け目を変えてふんわりとしやすい状態にしてみましょう。
この方法だけで悩みが解決いているのなら、まだまだ抜け毛が少ないほうだと思ってもいいくらいです。

分け目をなくす方法は知ってる？簡単にできる3つの裏技を伝授する！ - Caperi [カペリ]｜髪のこと、知って伝えて楽しめる。

分け目がいつも同じだと、どうしてもいつか分け目が気になってくる時が出てきます。そうならないためにも、早めに分け目対策をしておいてください。簡単にできる方法を3つまとめてみたので、気になり始めたら要チェックです。

抜け毛の目安③ブラッシングをした時に髪の毛の量が多い

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ヘアセットだけでなく、ケアをする時にもブラッシングをする人は少なくありません。

そのブラッシングの時に、ブラシの間についた髪の毛の量もチェックしておきましょう。
明らかにいつもより多いと感じたら、体が疲れているサイン。
生活習慣を見直して、髪の毛が成長しやすいように、対策を始めてみてください。

ブラッシングってやりすぎないほうがいい？正しい使い方について見てみよう - Caperi [カペリ]｜髪のこと、知って伝えて楽しめる。

ヘアブラシを持っている人は、どのように毎日使っているでしょうか？ブラッシングをすればするほど、髪がきれいになると思っているのなら、それは間違いです。むしろ髪を痛める可能性が高いので、ブラッシングをする回数は減らしてみてください。

まとめ

髪の毛というのは、基本的に抜けるものです。
しかし、極端に抜けている時は、薄毛が進行しているサインのひとつ。
早めに対策をして、髪の状態が悪化しないようにしましょう。

生活習慣を見直すのと同時に、頭皮の状態を整えるスカルプケアも大事です。
育毛剤やシャンプーなどの見直しも早めにしてみてくださいね。