抜け毛の本数知ってる？ごっそり抜けないのなら気にしないほうがいい理由

スカルプケア

1日に髪の毛が抜ける本数を知っていますか？これを知らない人の中には、いつもより抜け毛が多いような…と不安になる機会が増えてしまいます。この不安がストレスに繋がるため、抜け毛の本数についての知識をある程度知っておきましょう。

抜け毛は本来1日100本も？気にしすぎはよくない…
抜け毛のストレスは意外と大きい…
まとめ

抜け毛は本来1日100本も？気にしすぎはよくない…

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抜け毛なんだけど、気にしなくていいからね。普通に一日100本抜けるから。それよりヘアサイクル。髪は成長・退行・休止・脱毛の約５年周期。これ乱さないこと。その活動の軸は毛乳頭ね。毛根にあるやつ。毛細血管を通って、血流で栄養運ばれる。だから頭皮マッサージ。気にするべきは頭皮の状態です。
— さとし | 髪の人 (@satoshi_halo) July 19, 2021

このように、本来だと1日に100本の髪の毛が抜けるとされています。
つまり過度に不安になる必要はありません。
特にお風呂場などで抜け毛が増えた…と考えるのは、まだまだ早計です。
シャンプーなどの頭皮に刺激が与えられるタイミングなだけに、1日の中でも最も抜け毛が多い時がお風呂場になります。
お風呂以外で抜け毛が多いと感じるのなら、生活習慣の見直しをするだけでも、女性の場合は抜け毛が減る可能性が十分にあるでしょう。