加齢で髪質が変わるのはなぜ？予防方法と悪化しないための対策

スカルプケア

人間は誰でも、加齢すれば髪質が変わるものです。しかし実際に自分が体験すると焦るもの。何をすればいいのかわからなくなるので、予防する方法について紹介します。徐々に髪質が変わっていくので、気付かずに髪質が悪くなっていくので早めに対処しておきましょう。

加齢でなぜ髪質が変わる？
加齢で髪質が悪化するのを防ぐ方法
まとめ

加齢でなぜ髪質が変わる？

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髪質の変化を多くの人が感じる。
「白髪」悩みが1位になります。
毛量が減少し、若い頃の「量が多くて」「広がる」悩みが気にならなくなります。
うねり毛の割合が10-20代の頃より増え、白髪が気になることによりカラーリング頻度が増加し始めます。
そのため、毛流れが揃いにくくなって、まとまりにくくパサつきやすく、若い頃よりツヤがない、と感じる悩みにつながっていると考えられます。
via 花王より

加齢によって髪質が変わるのは、体調の変化だけではありません。
白髪染めやパーマのやりすぎで、髪に負担がかかった状態で加齢していくと、余計に髪質が悪化します。
乾燥や白髪など、症状は様々ですが、できる限り髪質が悪化しないように、予防しながら生活習慣を見直しておきましょう。

加齢で髪質が悪化するのを防ぐ方法

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・頭皮のコリをほぐすマッサージ
・シャンプー前にブラッシング
・シャンプー後はすぐにドライヤーを
・タンパク質不足の食事になっていませんか？
via ココカラファインより

加齢によって髪質が悪化した後では、髪をもとに戻すのは難しいと思っておきましょう。
やけに髪が乾燥しやすいと思ったのなら、その前に保湿をするようにしてください。

髪の材料はたんぱく質。
できるなら、髪質が変わる前に、たんぱく質が補充しやすい食事を心がけましょう。
さらに、シャンプーやトリートメントを見直して、髪そのものの負担を抑えるのも大事ですね。