体調が悪いと、髪にも良くない影響がある？体と髪の関係性

ヘアケア

「風邪を引いてから髪の毛がパサパサになった気がする」このように感じたことがある方も多いのではないでしょうか？実は、体調が悪いと髪にも良くない影響があるのです！どういうことなのか、今回の記事で詳しくご紹介していきますね♪

気になる体と髪の関係性とは？
生活習慣を整えることがヘアケアに繋がる

気になる体と髪の関係性とは？

via www.pakutaso.com

体の状態が髪質に出るのは、「ホルモン」が関係しています。
風邪を引いて体力が低下することはもちろん、寝不足やストレスなど、良くない習慣が続くとホルモンバランスが崩れてしまい、髪がパサパサになったり、うねってしまうことも。

ですが、逆をいえば体調を整えればツヤのあるサラサラヘアに近づけるということ♪

サラサラヘアになるためには、毎日のヘアケアももちろん大事ですが、体の状態に気を配ることもとても大切なのです！

生活習慣を整えることがヘアケアに繋がる

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ホルモンバランスは、ストレスや寝不足など日頃の生活習慣によってすぐに乱れてしまいます。また、体のエネルギーとなる食事も大事なポイント。適切な睡眠時間と1日3食、栄養バランスを考えた食事を摂る、といった基本的なことを心がけるだけで、ヘアケアに繋げることができますよ♪

体と髪は繋がっています(^^)
「最近髪の状態良くないな」と思う方は、ぜひ日頃の生活習慣から整えてみてはいかがでしょうか？