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短すぎや長すぎはNG！美髪につながるシャンプーの時間

短すぎや長すぎはNG！美髪につながるシャンプーの時間

ヘアケア

忙しい時はサッと洗うだけで済ませることも多いシャンプーですが、実はシャンプーの時間には適切な時間があるんです！ ちょうど良い時間を意識して、頭皮や髪にストレスを与えずにシャンプーしていきましょう♡

目次

シャンプーの適切な時間

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シャンプーに適した時間は、大体８分～10分だといわれています。
具体的な順序も含めて、詳しくご紹介していきますね♡

・予洗い（２分）

まずはシャンプーを髪につける前に２分間予洗いを行います。
２分って意外と長いですよね？きっとサッと洗い流す程度という方も多いと思いますが、しっかり予洗いすることで頭皮の汚れを浮かせて、シャンプーの泡立ちも良くなります。

・シャンプー（２分）

実際にシャンプーを髪につけて、洗う時間も予洗いと同じく２分がベスト。
髪全体にシャンプーを馴染ませたら、弧を描くようにマッサージしながら髪を洗っていきましょう。

・すすぎ（４～６分）

髪を洗う工程で最も時間をかけたいのは「すすぎ」です。
髪のすすぎを適当にしてしまうと、頭皮の炎症やフケに繋がることも多いので、しっかりと洗うように心がけましょう！
via www.photo-ac.com
いかがですか？
「意外とこの工程に時間かけていなかった…！」なんて方もいるのではないでしょうか？
ぜひご紹介した目安の時間を参考に、シャンプーをしてみてくださいね。
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