頭皮マッサージの注意点とは！？やり過ぎは〇〇に繋がる！？

ヘアケア

頭皮環境を改善するといわれている「頭皮マッサージ」ですが、実はやり過ぎは禁物。必要以上に頭皮を刺激してしまうと、薄毛や抜け毛に繋がってしまうこともあるんです。今回は、そんな頭皮マッサージの注意点についてご紹介していきます。

頭皮マッサージはやり過ぎ注意！
正しい頭皮マッサージ方法

頭皮マッサージはやり過ぎ注意！

via www.photo-ac.com

頭皮マッサージは本来頭皮の血行を良くするもの。うまくやれば、髪のハリやコシを維持できます。さらに頭皮マッサージは頭部の筋肉を刺激するので、リストアップにも繋がります。顔がたるみやすいという方にもおすすめなんですよ♡

そんな頭皮マッサージですが、１日に３回以上行ったり、爪を立ててしていたり、頭皮が赤くなるほど強く指で押してしまうと逆効果！このような方法で行っていると薄毛や抜け毛、フケ、嫌な臭いに繋がってしまうことも…！

頭皮環境を良くするためには、正しい頭皮マッサージを行うことが大切です。

正しい頭皮マッサージ方法

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正しい頭皮マッサージの方法はとってもシンプル♪
頭皮マッサージは１日に何度も行うと頭皮にダメージを与えてしまうので、１日１～２回に留めておきましょう。

力は、頭皮に指が軽く触れる程度。グーっと強く押す必要はありません。頭皮を刺激する時は、指の腹や手のひらを使いましょう。

これを心がけるだけで頭皮マッサージの効果を得やすくなります。
ぜひ試してみてくださいね♪