綺麗な頭皮と美髪を目指そう♪お風呂でできる頭皮マッサージ方法

スカルプケア

「頭皮マッサージ」って頭皮には良いと聞いていても、実際どういう手順でやるのか、よく分からないですよね？そこで今回は、頭皮マッサージ方法について詳しくご紹介していきます。ぜひ記事内容を最後までチェックしてみてくださいね♪

簡単にできる「頭皮マッサージ方法」♡
～頭皮マッサージ方法～

簡単にできる「頭皮マッサージ方法」♡

今回参考にしたのはこちらの動画です。

美容師の頭皮マッサージテクニック！頭皮ケアのポイント6選｜【アンファー公式】

via YouTube

頭皮のマッサージ方法が具体的に、かつ簡単に紹介されているので、ぜひ一度動画も見てみてください♪
詳しい方法を、こちらでもまとめていきます！

～頭皮マッサージ方法～

①頭皮全体を両手で持ち上げるようにマッサージしていく
②１か所のマッサージは３秒を目安に。気持ち良いと思える力加減で行う
③後頭部は、襟足から頭の上へ向かってマッサージ
④側頭部も同じように、指の位置を頭の上へ少しずつ移動させながらマッサージ
⑤こめかみから頭の上まで５か所を目安に指を移動させながらマッサージ
⑥頭頂部とその周りを中指の腹で優しくマッサージ
⑦手のひらの付け根を耳の裏に添えて側頭部と生え際を包み込むように圧迫していく
⑧頭頂部に手の平を添えて圧迫し、マッサージ完了♡