シャンプーは２回するのが正しい？効果や注意点まとめ！

ヘアケア

毎日のシャンプー、１回洗ったあとお湯ですすいで、もう１回シャンプーをしているという方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、１回のシャワーでするシャンプーの回数はどのくらいが良いのか？効果や注意点をまとめていきます♡

シャンプーの回数は状況によって使い分ける
髪を洗いすぎると、皮脂が出やすくなる

シャンプーの回数は状況によって使い分ける

via www.photo-ac.com

スタイリング剤をつけていたり、たくさん汗をかいたり、皮脂が多くなっていると感じた時は、シャンプーは２回するのがおすすめです。特にスタイリング剤などをつけていなくて、髪もサラサラしている状態なら洗う回数は１回で十分です。

髪や頭皮の状態に合わせて回数を決めると、より髪のツヤやコシがキープできます。
その時々の髪の状態を見極めていきましょう。

髪を洗いすぎると、皮脂が出やすくなる

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髪を洗いすぎると頭皮に必要な皮脂まで洗いすぎてしまうため、かえって皮脂が多く分泌されてしまいます。また、必要以上に髪を洗うと、頭皮や髪が乾燥してしまう原因に。

あまり髪がベタベタしていない時などは、髪を洗いすぎず、１回洗いに留めておいた方が良いでしょう。

また、髪を３回洗うのは確実に洗いすぎなので注意です！多くても２回までと覚えておいてくださいね♡