コスパ抜群♡白湯を飲んで手軽にヘアケア！効果と方法まとめ

ヘアケア

白湯とは一度沸騰させたお湯のこと。そんな白湯ですが、実はヘアケアにも効果が期待できるんです！今回は、そんな白湯の効果と取り入れ方を詳しくご紹介していきます。

白湯が髪に与える効果とは？
白湯の取り入れ方

白湯が髪に与える効果とは？

via www.photo-ac.com

白湯は温かいので、飲むことで全身の血行を良くしてくれます。そのため頭皮の血行を良くする効果もあり、頭皮環境の改善やヘアケア効果も大いに期待できるのです！

さらに、白湯の良いところはダイエットやデトックスにも繋げられるところ♪
腸内環境も整えることができるので、便秘の改善やそれに伴い吹き出物なども出にくくなります。

白湯の取り入れ方

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白湯を作る時は、まずお湯を沸かしましょう。
お湯が湧いたら10～15分そのまま火を通しておきます。そのままの白湯はとても熱いので、ある程度冷ましてから飲みましょう。

60℃前後が良いといわれていますが、温かい温度なら効果は期待できるので、ぜひ「飲み頃かな」と思ったら飲んでみてください。

お湯を飲むだけで、手軽にヘアケア＆全身ケアできるので、ぜひこの機会に試してみてくださいね♪