そのガチガチの体、エステの「タイ古式マッサージ」でほぐしませんか？特徴とサロンの選び方

エステ

デスクワークで体はガチガチ、日々のストレスで心もなんだか重いと感じている人は、ただもみほぐすだけでなく、ゆっくりと伸ばしながら解放してくれる「タイ古式マッサージ」がおすすめです。

タイ古式マッサージの特徴と効果を知っておこう
エステでの施術の流れと、自分に合うサロンの選び方と予約のコツ
まとめ

タイ古式マッサージの特徴と効果を知っておこう

タイ古式マッサージは、約2500年の歴史を持つタイの伝統的な健康法です。

ただ筋肉を揉みほぐすだけでなく、ゆっくりとしたリズムの指圧で全身のエネルギーライン（「セン」と呼ばれる）を刺激し、さらに多彩なストレッチで筋肉を深く伸ばしていくのが特徴で、「二人で行うヨガ」とも呼ばれています。

このユニークな施術の効果は、以下のようになっています。

・深いリラックス効果：指圧とストレッチの絶妙な組み合わせが、自律神経のバランスを整え、心身を深いリラックス状態へと導く。
・体の不調改善：全身の血行やリンパの流れを促進することで、肩こりや腰痛、むくみといった体の不調を和らげる。
・心身のバランス調整：施術後は、体が軽くなるだけでなく、心も前向きになるような感覚を覚える方も少なくないともいわれている。

実際に施術を受けた方の感想を見てみましょう。

施術では、ストレッチがひとりではできない動きで普段伸ばせないところまで伸ばせて身体がスッキリ☆全身常に張っていてダルかったのですが、施術後には驚くほど身体が楽に!フワッと軽くなり、自分の身体じゃないみたい!ゆっくりほぐしてくれたので、心からリラックスできました。クセになる心地よさだったので、また受けてみたいと思いました!
via タイ古式マッサージサロン風｜施術を終えての感想｜井畑奏子さん

エステでの施術の流れと、自分に合うサロンの選び方と予約のコツ

via www.photo-ac.com

初めてサロンを訪れる際は、どのような流れで進むのか、少し緊張する人も多いのではないのでしょうか？

一般的なエステサロンでの流れを知っておくと、安心してリラックスできます。

【基本的な施術の流れ】
1. その日の体調や、特に気になる部分をセラピストに伝える。
2. 着替え：締め付けのない、リラックスできる専用の衣服に着替える。
3. 足湯（フットバス）：足元から温め、血行を促進する。（※サロンにより異なる）
4. 施術：うつ伏せ、仰向け、横向きなど、体勢を変えながら全身をケアする。
5. アフターティー：施術後はハーブティーなどをいただきながら、ゆったりと過ごす。

自分に合ったサロンを選ぶ上で、最も重要なのが「施術者」の技術力と相性です。

タイ古式マッサージは、熟練の技術が求められる施術です。セラピストの技術力によって、効果が大きく変わるため、信頼できる施術者がいるお店を選びましょう。

チェックすべきポイント
・タイ本場の技術を習得しているか
・施術歴が長く、経験豊富なセラピストが在籍しているか
・口コミやレビューで技術力が高く評価されているか
via タイ古式マッサージブアサワン(BUASAWAN)より

その他にも、「サロンの雰囲気」や「コース時間と料金」「アクセスの良さ」なども大切なポイントです。多くのサロンでは、90分や120分といった長めのコースが、全身をしっかりケアできるでしょう。

予約する際は、ウェブサイトや予約サイトの「ネット予約」が便利です。

特に初めての方は、「初回限定クーポン」などが用意されていることもあるので、ぜひチェックしてみてください。

まとめ

指圧による深いリラックスと、ストレッチによる心地よい解放感。タイ古式マッサージは、その両方を一度に味わえる、まさに心と体のためのトータルケアです。

特に、タイの雰囲気を感じられる落ち着いた空間で、経験豊富なセラピストによる本格的な施術を受けられるのは、エステサロンならではの魅力ともいえるでしょう。

日常の喧騒から離れ、自分自身と向き合う特別なひとときを過ごせます。

毎日頑張る自分へのご褒美に、心身が深く解放される、本格的なタイ古式マッサージを体験してみてはいかがでしょうか？