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シャワーより湯船に浸かる方が髪に良い理由とは!?

シャワーより湯船に浸かる方が髪に良い理由とは!?

ヘアケア

「忙しいから今日はシャワーでいいか…」 疲れていたり、忙しくしているとつい湯船に入るよりもシャワーの方が多くなりますよね?ですが、実は湯船に浸かった方がヘアケア効果は高いんです♡その理由を、今回の記事で詳しくご紹介していきます♪

シャワーより湯船に浸かる方が髪に良い理由

シャワーは体の一部分にしかお湯が当たらないため、体が十分に温まりません。
体が温まらないと、当然血行も良くならず髪にも必要な血液や酸素、栄養が運ばれないのです。

一方、湯船にしっかり浸かれば体を芯から温めることができて、血行も良くなります。
頭皮にも十分に血液が届きますし、頭皮が温まると毛穴も開くので、頭皮の汚れが落ちやすくなります。

おすすめの入浴方法

ご紹介した通り、湯船に浸かるのは髪にとって良いことですが、熱すぎるお湯はすぐにのぼせてしまいますし、肌も乾燥しやすくなるのでおすすめしません。

適温は38℃~40℃♪
大体15分~20分を目安に浸かりましょう。


より「リラックス効果を得たい!」という方は、入浴剤を入れるのもおすすめです♪

お風呂に入るだけで頭皮はもちろん美容や健康にも良い効果がたくさん得られるので、ぜひ湯船に浸かる習慣を作ってみてはいかがでしょうか?
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