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シャンプーを変えたい！それは髪と頭皮からのサインかも？見極めポイント解説

シャンプーを変えたい！それは髪と頭皮からのサインかも？見極めポイント解説

ヘアアイテム

毎日何気なく使っているシャンプー。「ずっと同じものでないと髪に悪いかな？」と思いつつも、「最近、髪の調子が悪いけど、シャンプーが合わなくなったのかな…？」と感じたことはないでしょうか？ その「シャンプーを変えたい」と感じる瞬間こそ、あなたの髪や頭皮、そしてライフスタイルが発している大切なサインかもしれません。

目次

髪のパサつき・頭皮のかゆみ…それ、シャンプーが原因かも？

多くの人が「シャンプーを変えたい」と感じる、最も分かりやすいきっかけは、髪や頭皮に現れる不調のサインです。

例えば、髪からのサインとしては、以下のような症状が挙げられます。

・しっかり洗ってもきしむ
・ドライヤーで乾かしてもパサつく
・以前よりまとまりが悪くなった
・ヘアカラーの色落ちが早い など

また、頭皮からのサインとしては、フケやかゆみが出る、夕方になると頭皮がベタつく、ニオイが気になる、といったケースも少なくありません。

これらの症状は、現在使っているシャンプーの洗浄成分があなたの肌質に強すぎたり、逆に弱すぎたり、あるいは保湿力が足りていなかったりする可能性を示唆しています。
Q1. 普段から使っているシャンプーは何種類？
1種類：87.3%
2種類：11.5%
3種類：1.2%
約9割の人は1種類のシャンプーを使っています。
上記の調査によると、約9割の人が1種類のシャンプーを使い続けているそうです。

だからこそ、こうした小さなサインを見逃さず、シャンプーが合わなくなった可能性を考えてみましょう。

季節や気分、髪質の変化も！シャンプーを見直すベストタイミング

via www.photo-ac.com
髪や頭皮の直接的な不調だけでなく、ライフスタイルや環境の変化もシャンプーを見直す絶好のチャンスです。

例えば、夏の紫外線でダメージを受けた後や、冬の乾燥が厳しくなる「季節の変わり目」です。

衣替えをするように、シャンプーも季節に合わせて見直してみましょう。

また、40代、50代になって髪にハリやコシがなくなったり、うねりが出やすくなったりといった「年齢による髪質の変化」を感じた時も大きなタイミングです。
髪の毛に悩みがある場合、保湿や補修成分を意識してシャンプーを選びましょう。
髪の毛は一度傷つくと再生できないため、ヘアケアアイテムを使って補修するしかありません。
特にシャンプーは洗浄を目的としていますが、その成分バランスによっては毛先の仕上がりに大きな差が生まれます。
年齢による髪の悩みには、保湿や補修成分を意識してシャンプーを選ぶのが良いでしょう。

その他、単純に香りに飽きてしまった時や、バスタイムの気分を一新したい「気分転換したい時」も立派な変えどきです。

「シャンプーは1本使い切ってから」とよく言われますが、かゆみなどが出る場合は無理せずすぐにシャンプーを変えてしまいましょう。

その日の髪の状態で使い分ける「2種類持ち」も賢い選択肢です。

まとめ

「シャンプーを変えたい」と感じる様々な瞬間は、決してネガティブなことではなく、ご自身の髪や頭皮、さらにはライフスタイルの変化に気づき、今の自分に合ったケアを見直す素晴らしい機会です。

この記事で紹介したポイントを参考に、今使っているシャンプーが本当に自分に合っているか、一度見直してみてはいかがでしょうか？

シャンプーを変えることで、髪質が改善されてサラサラになったり、スタイリングがしやすくなったり、良い香りで気分が上がったりと、多くの嬉しい効果が期待できます。

ぜひこの機会に、あなたにぴったりのシャンプーを見つけて、毎日のヘアケアをもっと楽しく、効果的なものにしていきましょう。
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