頭皮がベタつきやすい人の特徴と予防に繋げるヘアケア方法とは？

頭皮のベタつきは皮脂が原因です。
皮脂は毛穴から出てくるもの。脂っぽいものを日頃から食べていたり、頭皮が乾燥していると分泌されやすくなります。

特に、次のような人は頭皮がベタつくことがあるので、ぜひチェックしてみてください。

・揚げ物や肉類をよく食べる
・脂質や糖質が多い物をよく食べる
・湯シャンばかりしている
・運動不足
・頭皮が乾燥している
・シャンプーが合ってない

このような人は頭皮が特にベタつきやすいので、注意してくださいね！

まず、食生活が原因で頭皮がベタついている方は、野菜や発酵食品などバランス良く摂るのを意識してみてください♪

全部をいきなり変えるのは大変ですが、普段の食事を一品、野菜や発酵食品に変えるだけで食生活の改善が期待できますよ♪ぜひ試してみてください♡

また、シャンプーをしないでお湯のみで髪を洗う「湯シャン」も、皮脂を十分に落とすことはできません。一方、洗浄力が強すぎるシャンプーを使うと、必要な皮脂まで落としてしまい、頭皮が乾燥しやすくなることも。そうなると、より皮脂が分泌されて頭皮のベタつきにつながります。

食生活などに問題がないのに皮脂でベタついてしまうという方はオーガニックの優しい成分を使用したシャンプーなどを試してみてくださいね★