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白髪対策におすすめ♡白髪が生えにくくなる飲み物4選

白髪対策におすすめ♡白髪が生えにくくなる飲み物4選

ヘアケア

年齢を重ねるにつれ、気になるのが白髪。出てきたら目立ちますし、なるべく対処したいですよね？そこで今回は、白髪が生えにくくなる飲み物を4つご紹介していきます。どれもスーパーやコンビニですぐ購入できるので、気になるものがあれば、ぜひチェックしてみてくださいね。

目次

①ルイボスティー

ルイボスティーは抗酸化作用が期待できる飲み物で、鉄や亜鉛、ナトリウム、カリウム、などが豊富に含まれています♪カフェインレスなので、寝る前に飲めるのも嬉しいポイントですね！

②豆乳

豆乳はイソフラボンがたっぷり含まれている飲み物♪チロシナーゼを活性化して、髪の黒色に欠かせないメラニン色素の生成をサポートしてくれます。

③青汁

亜鉛やビタミン、カルシウムなどが豊富に含まれている青汁は健康にもおすすめ！こちらも毎日1杯習慣にしてみるのも良いですね♪

④ココア

カカオに含まれている「テオブロミン」は血行を良くしてくれる成分。
ポリフェノールも豊富で頭皮や髪の老化を防ぐ効果も期待できます♪

いかがでしたか？白髪対策は飲み物でも気軽にできるので、ぜひ好きな飲み物を意識して飲んでみてください！ただ、どの飲み物も飲み過ぎはNG！カップ1杯ほどを目安に飲むようにしてくださいね♪
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