ブルーライトは髪に良くない！？おすすめの対処法まとめ

ヘアケア

毎日の生活や仕事に欠かせないスマホやパソコンなどの電子機器。長時間見ているという方も多いのではないでしょうか？ですが、このような電子機器から出る「ブルーライト」は髪に良くないといわれているのです！今回はブルーライトが髪に与える影響と対処法についてご紹介していきます。

ブルーライトの影響
日頃から体をほぐしたり、ブルーライト対策をしよう

ブルーライトの影響

via www.photo-ac.com

ブルーライトといえば目に良くないものですよね？ブルーライトは眼精疲労だけではなく、長時間のパソコン作業などで同じ姿勢のままでいると、首や肩のコリに繋がり、結果的に全身の血行が悪くなってしまうことも。

頭皮は血液を通じて必要な栄養を得ています。血行が悪くなると発毛や健やかな髪の維持に必要な栄養が十分に届かなくなるため、頭皮環境の悪化に繋がります。

日頃から体をほぐしたり、ブルーライト対策をしよう

via www.photo-ac.com

ブルーライトやコリの影響の怖いところは、毎日の習慣になりやすいことです。
ご紹介したように、ブルーライトはスマホやパソコン作業などで浴びてしまうことが多いですが、どちらも現代人が日常的に触れるもの。

仕事などでデスクワークが多い方は、日頃からブルーライトを防ぐメガネをするようにしたり、首回しや肩まわしをして全身をほぐしたり、頭皮マッサージをするなど工夫をしてみてくださいね♪