髪のアンチエイジングはいつから始めるべき？おすすめのタイミング

ヘアケア

肌と同じく、髪の年齢を重ねるごとに少しずつ老化していきます。そこで大事になるのがアンチエイジング！早めにケアすることで、より髪の状態を綺麗に整えることができますよ♪今回は、髪のアンチエイジングのタイミングについて解説していきます。

髪のアンチエイジングを始めるタイミングは？
髪の老化のサインは？

髪のアンチエイジングを始めるタイミングは？

via www.photo-ac.com

髪のアンチエイジングは、大体30代から始めた方が良いといわれています。
髪は肌とは違い、変化が分かりにくい部分ですが、20代の時と比べると少しずつ細くなったり、傷みやすくなっていることが多いです。

また、生活習慣の乱れによって髪の老化は早く始まるといわれています。
寝不足やストレス、暴飲暴食などが続くと髪の老化も早まるので、日頃の生活習慣にも気を配るようにしましょう。

髪の老化のサインは？

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30代くらいから髪の老化は始まるといわれているものの、その時期は個人差があります。
そこで大事なるのが髪の状態をチェックすること！
「最近髪が元気ないかも…」と思った時は次の内容をチェックしてみてください。

・髪が薄くなる
・髪の毛が細くなった
・白髪が増えた
・抜け毛が増えた
・すぐに髪が切れてしまう
・髪にツヤがなくなった

このような場合は老化のサイン！
トリートメントやヘアマスクなどのヘアケアを取り入れながら、髪を丁寧にケアしていきましょう♪