シャンプーに洗いすぎってある？2度洗いをする意味と最適な回数とは？

ヘアケア

シャンプーは使いすぎるのはよくない…。このように感じている人の多くは、2度洗いなんてありえない…と思っていませんか？確かに人によっては、2度洗いはよくありません。ところが、頭皮の状態によっては、むしろ2度洗いのほうがいい人もいます。その違いについて見てみましょう。

2度洗いを提唱しているインフルエンサーがいるけど本当？
シャンプーの2度洗いをするメリット
2度洗いだと洗いすぎになる人⇒カサカサはNG

2度洗いを提唱しているインフルエンサーがいるけど本当？

大切なことだから何度も言うけど「シャンプーは二度洗い」です。1回目は髪の汚れを落とす。30秒。泡だてばすぐ流してOK。2回目がメイン。目的は頭皮を洗うこと。3分下さい。擦らず頭皮を揉みほぐすように洗う。頭皮の血行改善の効果は「育毛」「白髪予防」「シワたるみ予防」美容は習慣がつくります。
— さとし (@satoshi_halo) July 24, 2021

よく美容系インフルエンサーの中には、2度洗いを提唱している人がいます。
これを見て本当？と、疑問に感じる人もいると思いますが、人によって2度洗いは有効です。

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美容業界では韓国製品が流行っていますが、その中でも今回はロールブラシが注目されていました。Twitterのインフルエンサーが絶賛していたので、その中身を調べてみると、ズボラな人にちょうどいいロールブラシですね。

シャンプーの2度洗いをするメリット

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2度洗いをすると得られるメリットがあります。

▼2度洗いをするメリット
・洗浄力が弱いシャンプーでも汚れが落ちる
・髪がフンワリ仕上がる
・頭皮の臭い対策にもなる　など

シャンプーは汚れを落とすものですが、使い方によったら、髪がふんわりと仕上がります。
セットの時短にもなるので、状況によって2度洗いを使い分けるのもいいですね。

また、普段落とせない汚れを浮かせるのにも使えるので、毛穴に詰まった酸化した皮脂を落とすために使うのもいいでしょう。

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泡立ちがなんか悪い…。このように悩んでしまう人の中には、髪を洗う時に水を使っている可能性があります。熱いお湯を使うのはNGを聞いた経験があるかもしれませんが、水を使っている人は「熱い」というキーワードを意識しすぎです。水を使うと安心なのは確かですが、その代わりに皮脂が残っている可能性があります。

2度洗いだと洗いすぎになる人⇒カサカサはNG

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ただし、どんな人でも2度洗いをしたほうがいいわけではありません。

普段から乾燥していて、フケが出ている人が、2度洗いすると症状が悪化します。
頭皮を触ってカサカサしていない、フケが出ていない、皮脂の臭いがしない程度の汚れなら2度洗い不要です。
状況をよく見て、使って大丈夫そうなら2度洗いしてみましょう。

また洗浄力が強いシャンプーを使っている人も、2度洗いは頻繁にしないほうがいいですよ。

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シャンプーが好きな人なら、誰でも耳にしたことがあるでしょう。ラウレス硫酸Naは、洗浄力が強くて、市販シャンプーにほぼ入っているものだと思っていい成分です。それだけ知名度が高いものですが、多くのインフルエンサー達は、ラウレス硫酸Naが入っていないものを選んだほうがいいと紹介しています。その理由について紹介しますね。