若い女性も注意！？女性の薄毛につながるNGな習慣３つ

ヘアケア

「薄毛」と聞くと、若い女性は「まだまだ先の話」と思いがちですが、実はNGな習慣を贈っていると思わぬ薄毛トラブルに繋がってしまうことも…！そこで今回は、薄毛になりやすくなるNGな習慣について詳しくご紹介していきます。

NG習慣①過剰なダイエットや食生活の乱れ
NG習慣②産後のホルモンバランス
NG習慣③ヘアケアが間違っている

NG習慣①過剰なダイエットや食生活の乱れ

via www.photo-ac.com

健やかな髪の成長のためには女性ホルモンである「エストロゲン」が欠かせません。

ですが、無理なダイエットや食生活が乱れてしまうとこのエストロゲンが減少し、若い年代の女性でも髪が薄くなりやすくなります。

NG習慣②産後のホルモンバランス

産後は女性ホルモンの分泌量が低下する時期でもあります。そのため、この時も薄毛に繋がりやすくなるので要注意！

抜け毛もいつも以上に増えるので、ヘアケアなどをしっかり行う必要があります。

NG習慣③ヘアケアが間違っている

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頭皮にはある程度の油分が必要ですが、洗浄力が強いシャンプーなどを使用して、この油分を洗いすぎてしまうと、頭皮が乾燥し、薄毛の原因となることもあります。

髪や頭皮に負担をかけないためにも、自分に合ったシャンプーやトリートメントなどを使用するのがおすすめです。

いかがでしたか？
日頃の食生活やヘアケアなどで薄毛に繋がりやすくなるので、規則正しい生活やヘアケアを心がけてみてくださいね。