オリーブオイルを使った頭皮のケア

身体に嬉しい栄養豊富なオリーブオイル！！

オリーブオイルは健康や美容効果があり大人気。

実は食品としてだけではなく、スキンケアとしてお肌に直接使用しても優秀なオイルです。もちろん頭皮ケアにも使えます！


頭皮ケアやマッサージ用のオリーブオイルは市販されています。
ですが、食用のものを使用しても構いません！その時は「エクストラバージンオイル」を選んで使用してください！

オリーブオイルは100％天然。

成分も頭皮の脂に近い油なので、頭皮に負担をかけずに使用できます。


ビタミンE、オレイン酸、ポリフェノールなどの頭皮に嬉しい成分が豊富！
なので、オリーブオイルで頭皮マッサージをすると頭皮に栄養がいきわたり

・白髪
・かゆみ
・フケ
・抜け毛
・頭皮の匂い

などのトラブルを予防・改善することができます。


頭皮マッサージと一緒にオリーブオイルで髪パックすると、ドライヤーや紫外線でパサパサに傷んだダメージヘアもケアされます！

週に1～2回がオススメです！
オリーブオイルで皮脂を浮かせてからシャンプーするので、スッキリとした洗い上がりを実感できますよ！



・ブラッシング

まずは、髪を濡らす前にブラッシング。
髪と頭皮についている汚れをある程度浮かせます。

・オリーブオイルを髪につける

乾いた頭皮にオリーブオイルをつけていきます。
オリーブオイルを直径3cmほど手に取ってのばし、頭皮全体になじませます。
このとき、髪の毛ではなく頭皮に直接つけるようにしてください。
あまりつけすぎるとベトベトになるので注意。

・頭皮をマッサージ

爪を立てずに両手の指の腹で、やさしく頭皮をマサージします。
軽くタッピングしたり押したりしながら、毛根を刺激してオリーブオイルを行き渡らせます。
頭頂部、後頭部、生え際、側頭部全体をマッサージしましょう。

・蒸らす

マッサージをした後、15分ほど時間をおき、頭皮にオイルをなじませます。
蒸しタオルを巻いたりシャワーキャップをかぶるのもおすすめです。

・洗い流す

蒸らし終えたら、シャワーで流し落とし、その後は通常のシャンプーを行います。
皮脂汚れは浮き上がっている状態なので、ゴシゴシと強くこする必要はありません！優しく洗ってくださいね。