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年齢を重ねたパサつきなどと上手に付き合う大人ヘアケア

年齢を重ねたパサつきなどと上手に付き合う大人ヘアケア

ヘアケア

女性は、年代や出産などで髪質が変化します。「昔はもう少しツヤがあったのに…」とか「白髪が…」といった状況によってヘアケアは変わってくるので、大人が始めたいヘアケアについてご紹介します。

目次

年齢を重ねるとなぜ髪質が変わるのか

via unsplash.com
年齢を重ねていくと、ハリやツヤがなくなっていき、パサつきが目立つようになります。
また、女性の場合は妊娠出産でも抜け毛が増えたり、傷みが出たりすることが多いです。
女性ホルモンは肌や地肌の弾力を保つコラーゲンを増やします。

そのコラーゲンのおかげで地肌に水分を保って髪にハリを出すことができます。

このコラーゲンが減ることによって頭皮が乾燥したり、髪の毛にコシがなくなってしまうのです。
年齢を重ねるにつれて、女性はホルモンバランスが崩れやすくなり、髪や体の老化を抑えてくれる抗酸化力も衰えることで、髪質が変化していきます。
ツヤがなくなり、白髪が増えるのはそのせいです。

大人向けヘアケア方法

大人ヘアケアは、いつ頃から始めたらいいのか？と悩むかもしれません。
実際、30代からなのか40代からなのか、迷います。
どこからがいいのか、といった目安はなく、あくまで、自分が気になったときがタイミングです。

「さあ、始めよう！」と思ったときに実践したい、大人向けヘアケア方法をご紹介します。

まずは見直しておきたい食生活

肌も髪も含め、全ての健康を司るのは日頃の食生活です。
過度なダイエットをしたり、朝食抜きやバランスが偏っている食事をするとその分髪にも栄養がいかなくなり、髪の毛がパサパサになります。
年齢を重ねると、社会での位置づけも重要なポジションにいることも多く、自分の生活習慣を見直すことが難しいです。
髪の毛の変化を感じたら、まずは生活や食事を見直してみましょう。

白髪は抜かずにカラートリートメントでカバー

黒髪の中にキラリと光る白髪が見えると、かなりテンションが下がりますよね。
見つけると思わず抜きたくなりますが、実はNGです。
白髪を抜くと毛根がダメージを受け、同じ毛根から生えているほかの健康な髪にも悪影響。抜き続けると、毛穴から髪が生えてこなくなることも。
根元からカットしてもいいですが、スタイルのバランスが悪くなってしまいます。
そこでおすすめなのは、カラートリートメントです。
トリートメントをしながらカラーを入れることができるので、自然に白髪が目立たないようにアプローチできます。
・ボタニカル染料配合。・コンディショナーの代わりに...
via amzn.to

ネイチャー アンド コー ボタニカル カラートリートメント STONE GRAY 02 150g | Nature&Co(ネイチャーアンドコー)

￥1,750
・ボタニカル染料配合。
・コンディショナーの代わりに使用するだけ。シャンプー後、手軽にカラーリングが楽しめるノンシリコーンのカラートリートメント。
・1回の使用でほんのり染まり、使うたび徐々に濃く定着していくので、好みの髪色へ自在にコントロール。 思いのままにニュアンスチェンジが楽しめる。
・頭皮や毛髪へのダメージが少ないので、繰り返し使用できる。
・グレイッシュピグメントを配合。 多くの方に見られるレッド～イエロー系の色味を抑え、スモーキーでより自然な仕上がりに。 幅広い世代になじみやすいカラー設計。
・髪をしなやかに保つトリートメントカプセル配合。 ノンシリコーンなのにきしまず、毛先までなめらかな髪に仕上げる。
・深呼吸したくなる、リラックスハーバルグリーンの香り。
販売サイトへ
自然な色合いに仕上げることが可能で、染めやすく化粧品会社のトリートメントなのでケア効果も抜群に期待ができます。
ボタニカル染料なので、髪の毛に優しくて使いやすいです。

自分に優しい生活と保湿が年齢に負けない髪の毛作りをする

髪の毛のパサつきやツヤがなくなってしまう、ということは年齢を重ねていくとどうしても発生します。
そこで考えたいことは、食事バランスの見直しやヘアケアの見直しです。
普段お肉ばかり食べていたところにサラダを添えてみるとか、トリートメントをするなどちょっとしたことでも劇的に髪の毛は変化していきます。
自分に優しい毎日が、髪の毛にも優しいと覚えておきましょう。
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