憧れのアーユルヴェーダ式オイルスパ！「シロダーラ」とは？

ヘッドスパ

ヘッドスパの起源は「アーユルヴェーダ」にあり！その中でも特に有名な「シロダーラ」ついて解説します。

「アーユルヴェーダ」とは？
じゃあ、「シロダーラ」って？

via ayurveda-kyoto.com

「アーユルヴェーダ」とは？

よくわからないけど、インド式マッサージのこと・・・と思っている方、いませんか？
全然違います！

アーユルヴェーダとは、インド大陸に伝わっている伝統的な医学のこと。
トリ・ドーシャと呼ばれる３つの要素（体液や病気の素のこと）のバランスが崩れることで病気になる、
と考えている医学体系のことなんです。
詳しく説明することは大変で、本来はすごーく難しいです！

ざっくりまとめると、
心や体だけでなく、環境や行動も含めて全体の調和を取ることで予防医学とする・・・
という感じです。
本当にざっくりですよ！

ちなみに、「アーユルヴェーダ」とは、サンスクリット語の、

寿命、生気、生命を意味する「アーユス」
知識、学を意味する「ヴェーダ」

この二つの言葉を複合させた言葉なんです。

じゃあ、「シロダーラ」って？

via yogajournal.jp

検索ワードとしては「シロダーラ」が一番ですが・・・

実際は、
シロー（頭）をタイラ（薬用油）でアビヤンガ（マッサージのような処置）する
・・・ことを組み合わせた言葉のようです。

内容としては、日本で主に受けられる「アーユルヴェーダ」式のマッサージのことで、
額に温めたオイルを流し続けながらハンドマッサージを受けるものです。
これが本当に気持ちいい！
「脳がとろける」とか「脳のマッサージ」なんてアヤシイ言葉が並ぶくらい・・・！

シロダーラを受けることが出来るサロンは地方も含めてたくさんあるので、
ぜひみなさんも体験してみてください！