【自宅ピーリング入門】種類・やり方・注意点を解説！つるつる肌を目指そう

スキンケア

「最近、肌がごわつく…」「毛穴の黒ずみやザラつきが気になる…」。そんなお悩みを感じたとき、自宅で手軽にできるスペシャルケアとして「ピーリング」が気になっている方も多いのではないでしょうか？以下では、自宅で使えるピーリング剤の種類や基本的な使い方、そして失敗しないための注意点まで、分かりやすく解説します。

自宅で使用する際のメインとなるピーリング剤の種類とやり方
自宅でピーリングをする際の注意点
まとめ

自宅で使用する際のメインとなるピーリング剤の種類とやり方

ピーリングは、基本的に洗顔のあとに使います。洗い流しタイプは入浴中に、ふき取りタイプならお風呂上りのスキンケアの最初に使うのがおすすめです。入浴中やお風呂上りは、肌が柔らかくなっているのでピーリングタイムにぴったり◎
via LIPSより

自宅で行うピーリングは、主にAHA（フルーツ酸など）やBHAといった「酸」の力で、肌表面の古くなった角質を柔らかくして剥がれやすくし、肌のターンオーバーをサポートするケアです。

似たような角質ケアに酵素洗顔やスクラブがありますが、ピーリングは「酸で角質を剥がす」というアプローチが特徴的といえるでしょう。

自宅用としては、「ジェルタイプ」や「ソープタイプ」が手軽で人気があります。
使うタイミングは、基本的に洗顔後の清潔な肌に使用しましょう。

肌が柔らかくなっている入浴中や、お風呂上がりのスキンケアの最初に行うのがおすすめです。

洗い流すタイプか拭き取るタイプかなど、製品によって使い方が異なるので、説明書をしっかり確認しましょう。

自宅でピーリングをする際の注意点

via www.photo-ac.com

手軽に試せる自宅ピーリングですが、使い方や頻度を間違えると、かえって肌を傷めてしまう可能性もあるため注意が必要です。

まず、製品ごとの使用方法や推奨されている塗布時間などを必ず守りましょう。
そして、最も重要なのが使用頻度です。

早く効果を出したいからと毎日使うのは絶対にやめましょう。
肌の負担になり、バリア機能を低下させてしまいます。

ピーリングを行う際には、ピーリング用の薬剤や機器を使用することが一般的です。ピーリング用のアイテムを適切に使用しなかったり、ピーリングの頻度を誤ったりすると、かえって肌を傷めてしまう場合があるため注意しましょう。

ピーリングの適切な頻度を知るためには、ピーリングに使うアイテムの使用説明書などを確認し、推奨されている頻度を確認してください。1～2週間に1回程度とされていることが一般的ですが、薬剤・機器の種類や成分の強さによって異なるため、使用前にしっかりとチェックしておきましょう。
via アーリーバードオンラインより

一般的には1～2週間に1回程度が目安ですが、必ずお使いの製品の指示に従ってください。

また、ピーリング後の肌は乾燥しやすくデリケートな状態なので、いつも以上に念入りな保湿ケアを心がけることも大切です。

まとめ

自宅でできるピーリングは、正しい方法で行えば、肌のごわつきやくすみをケアし、つるんとした肌触りを目指せる効果的なスペシャルケアです。

もし使用中に赤みや刺激を感じたら、すぐに使用を中止し、ひどい場合は皮膚科医に相談しましょう。

上手にピーリングを活用して、自信の持てる健やかな肌を育てていきませんか。