床に抜け毛が…不安になる女性はそこまで意識しなくていい理由

スカルプケア

床に落ちた抜け毛が多いのを見つけると、薄毛になるのでは？と不安になる女性も多いでしょう。気になる気持ちはわかりますが、結論から言ってしまうと、あまり気にしなくてOKです。その理由はその悩みが、抜け毛を増やす原因になってしまうから。それより体調をよくする事を気にしてあげてください。

なぜ髪の毛がたくさん床に落ちてしまうのか？
床に落ちている抜け毛を数えないほうがいい
女性は抜け毛が増える時期がある
床に落ちた抜け毛はあまり気にしなくていい！

なぜ髪の毛がたくさん床に落ちてしまうのか？

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床に落ちている抜け毛の数と、薄毛になるかどうかは、あまり気にしなくていいでしょう。
その理由は、人間の抜け毛の割合を知ればわかります。

平均約10万本といわれる毛髪のうち、１日70～120本の抜け毛は、髪が生まれ変わるための自然現象なので心配ありません。しかし、さまざまな原因で抜け毛の本数が増えてしまうことがあるため、お手入れは大切です。
via 資生堂リスナーズカフェより

このように、普通に生活をしていれば、1日に120本も抜け毛があると言われています。
しかも頭には10万本もある中の120本です。
そう考えると、床にある抜け毛はあまり気にならなくなりませんか？

床に落ちている抜け毛を数えないほうがいい

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実際に床に落ちている抜け毛が、どれくらいの本数あるのか気になる…。
上記のように具体的に抜け毛の本数を紹介すると、床にある抜け毛を数えたくなるでしょう。
しかしそんな事はする必要がありません。

抜け毛の本数が安定している時の安心感よりも、少し多くなっている時期の不安感の方が高く出てしまっている方が非常に多いです。

気にし過ぎるとハゲる
厳しい表現ですが、ストレスや不安は血管収縮による血流阻害や免疫の低下を招き実際に抜け毛につながります。
via 大阪梅田中央クリニックより

抜け毛を数えている最中は、「もしかすると本数が多くて、薄毛になっているかも…」というように、不安になりますよね？
これがストレスとなってしまい、さらに抜け毛を増やしてしまいます。

女性は抜け毛が増える時期がある

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女性の薄毛の原因はさまざまといわれています。そのひとつには、女性ホルモンの減少＝加齢によってエストロゲンが減ることが挙げられます。
(以下略)
また、女性の場合は出産後脱毛症やダイエットによる脱毛、精神的ストレスや自己免疫、自律神経の異常による円形脱毛症などが起こる場合もあり、男性に比べて原因はさまざまです。
via 美的.comより

また女性は男性と違い、抜け毛が増える原因が多数あります。

しかしその内容を見ると、時期的なものも多く、そこまで気にしなくても抜け毛が減っていく可能性もあるわけです。
それはホルモンバランスが関係しているから。
抜け毛が増えた理由がわからない女性の場合は、特にこれが原因のため、いつの間にか抜け毛が減っていた…なんて話もあります。

・産後
・更年期
・季節的なもの

このようにホルモンバランスが崩れる時期には、「いつの間にか抜け毛が増えてた」となるわけです。
時期的なものほど、気にしすぎはよくないので、とりあえず体調を整えるのに尽力してくださいね！