汗っかきの方必見！頭皮の汗を抑える効果的な方法とは？

スカルプケア

汗をかいた時は頭皮の臭いや肌のトラブルが気になっちゃいますよね(>_<) そこで今回は、頭皮の汗を抑えるのに効果的な方法をご紹介していきます！ぜひ参考にしてくださいね♪

頭皮の汗を抑える方法
①胸の上を手で抑える
②腹式呼吸をする
③ミョウバン水を飲む

頭皮の汗を抑える方法

via www.photo-ac.com

①胸の上を手で抑える

胸の上部分を抑えると、汗をかきにくくなるといわれています。出先などで汗が気になった時はこの方法を試してみてください。指でつねるのも効果的です。

②腹式呼吸をする

汗は交感神経が過剰に働いている状態だとよりかきやすくなるといわれています。リラックス効果がある腹式呼吸は、副交感神経を優位にさせることができるので、汗も抑えることが可能です。

③ミョウバン水を飲む

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ミョウバンはスーパーにも売っているもので、汗やにおいを防ぐ効果があることが分かっています。こちらはミョウバン水として活用するのがおすすめ♪作り方は、ミョウバン15ｇと水500mlを混ぜるだけ♪ミョウバンは溶けるのに時間がかかるので、1日くらい置いておいてくださいね★

ミョウバン水が完成したら、汗が気になった時に髪に霧吹きで吹きかけていきましょう。頭皮の汗だけではなく、においも抑えてくれますよ。

いかがでしたか？ご紹介した方法を実践すれば気になる頭皮のにおいを抑えることも可能なので、ぜひ役立ててみてくださいね！