ブラッシングは本当に効果ある？1日どのくらいすれば良い？

ヘアケア

「シャンプーをする前にブラッシングをした方がいい」とよく言われていますが、これって本当なのでしょうか？今回はブラッシングの効果と、具体的にどのくらいすれば良いのかを詳しく解説していきます！

ヘアケアにおけるブラッシングの効果
ブラッシングは1日どのくらいすれば良い？

ヘアケアにおけるブラッシングの効果

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ブラッシングは絡まった髪をほどくだけではなく、髪に付いたホコリなどの汚れも取ってくれます。また、朝ブラッシングを行うことで、皮脂を程よく髪に行き渡らせることができて、乾燥などから髪をバリアする効果も♪

1日分の髪の汚れを取るなら、夜シャンプー前にブラッシングするのがおすすめ！頭皮を優しく刺激するタイプのブラシなら、マッサージ効果も期待できますよ。

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ブラッシングは1日どのくらいすれば良い？

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ブラッシングは朝起きた時と入浴前、そして就寝前の3回行うのがおすすめです。ブラッシングをしている最中は頭皮が刺激されて心地良いですが、だからといって何回もやるのはNG！逆に頭皮に刺激を与えてしまうので、注意しましょう。

1日3回のブラッシングを目安にケアすることで、より髪の状態を整えることができますよ！ぜひ意識してみてくださいね♪