自宅でしてみよう！セルフヘッドスパの手順

ヘッドスパ

ヘッドスパといえば、美容室にもあるメニューですが、実はセルフでもすることができるんです♡ 今回は、そんな自宅でできるヘッドスパ方法の手順をご紹介していきます♪

セルフヘッドスパの手順
セルフヘッドスパのポイント
まとめ

セルフヘッドスパの手順

via www.photo-ac.com

まずは準備ですが、髪の毛は乾いた状態でOK！
もちろん、シャンプーを付けてやっても効果は期待できるので、好きな方でしてみてください♡
髪が長くて絡まりやすいという方は、ヘッドスパをする前に髪を結んでおくとやりやすいです♪

～手順～
①首の裏を両手の親指で押し、下から上へ。
②両手の第一関節部分を、耳の上から頭頂部へ。
③両手の平で、耳の上から頭頂部の辺りを抑えながらまわす
④両手の指の腹をおでこから頭頂部へ。

このマッサージを3～5分ほど繰り返しましょう。