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40代で頭皮が臭い…女性でも気になる悩みを解消する4つの方法
スカルプケア
40代になってきたら、なぜか頭皮の臭いが気になりだした…。このように思うのなら、今の生活を見直しましょう。じつは女性の多くはホルモンに左右されるので、意外にいつの間にか頭皮の臭いがきつくなる場合がよくあります。正しい生活習慣や、シャンプーの選び方などを紹介しますね。
目次
40代の女性は頭皮の臭いをどれくらい気にしているのか？
頭皮が臭くなるのは男性だけなのに…。
このように悩んでいる女性は、そこまで気にする必要はありませんよ。
そもそも女性の多くは、臭いとの戦いをしている人は多くいます。
このように悩んでいる女性は、そこまで気にする必要はありませんよ。
そもそも女性の多くは、臭いとの戦いをしている人は多くいます。
8 割以上がニオイの変化を実感。特に疲れた時、イライラした時など、ストレスを感じたり体調が優れないとニオイを感じる傾向が。
・体全体：52％
・頭皮：21％
・脇の下：9％
・デリケートゾーン：7％
その中でも頭皮は2割以上の人が体験しているので、この際ですから臭いを撃退してしまいましょう。
頭を洗っていても意外に頭皮の臭いはキツくなる…
自宅警備完了！ あ〜頭皮が臭い
— mao (@miracle_head) October 13, 2020
そもそもこのように、特に何もしていないのに、頭皮の臭いが気になるのはなぜなのでしょうか？
頭皮の臭いは頭皮から出る皮脂の量と関係しています。きちんとシャンプーで頭皮を洗っても数時間後には皮脂が溜まって毛穴を詰まらせてしまいます。
詰まった皮脂は汗やフケと混ざって、それを餌に雑菌が繁殖してしまい、それが頭皮の臭いの原因となるんです。
じつはしっかり洗っているつもりでも、女性だとしても皮脂が出ているから。
特に40代となると、女性はホルモンバランスが崩れがちです。
ホルモンバランスが崩れると、男性ホルモンが優位になり、皮脂からの臭いがきつくなるとも言われています。
特に40代となると、女性はホルモンバランスが崩れがちです。
ホルモンバランスが崩れると、男性ホルモンが優位になり、皮脂からの臭いがきつくなるとも言われています。
40代で頭皮が臭いと思われないようにする4つの方法
ではどのように臭いを撃退すればいいの？と思いますよね？
意外に簡単な方法で臭いが撃退できるので、安心してくださいね。
そもそも女性はいくらホルモンバランスが崩れても、男性よりはマシです。
正しい生活習慣が身に付けば、あまり気にならなくなるので試してみましょう。
意外に簡単な方法で臭いが撃退できるので、安心してくださいね。
そもそも女性はいくらホルモンバランスが崩れても、男性よりはマシです。
正しい生活習慣が身に付けば、あまり気にならなくなるので試してみましょう。
シャンプーの見直し
まず今使っているシャンプーを見直しましょう。
ドラッグストアにある安いシャンプーを使っているなら、特に今帰るチャンスです。
次のようなものを選ぶと安心ですよ。
ドラッグストアにある安いシャンプーを使っているなら、特に今帰るチャンスです。
次のようなものを選ぶと安心ですよ。
毛穴の奥の皮脂や汚れをしっかり落とすには、クレンジングシャンプーを使うのがよいでしょう。毎日の使用は頭皮に負担がかかるため、週１〜２回を目安に使用します。○曜日はクレンジングシャンプーの日と決めるのもよいですね。
頭皮から臭いを出しているのは、残った皮脂が酸化しているからです。
皮脂というのは名前のとおり油なので、クレンジングシャンプーを使いましょう。
とはいえクレンジングシャンプーは、洗浄力が強いものも多いので、その後に保湿できる育毛剤のような保湿剤を使ってください。
頭皮が乾燥していると、体が保湿しないと…と、勝手に皮脂を多く分泌してしまいます。
余計に頭皮が臭い出すので、クレンジングシャンプー後に必ず保湿しましょう。
皮脂というのは名前のとおり油なので、クレンジングシャンプーを使いましょう。
とはいえクレンジングシャンプーは、洗浄力が強いものも多いので、その後に保湿できる育毛剤のような保湿剤を使ってください。
頭皮が乾燥していると、体が保湿しないと…と、勝手に皮脂を多く分泌してしまいます。
余計に頭皮が臭い出すので、クレンジングシャンプー後に必ず保湿しましょう。
髪を毎回乾かす
ロングヘアだと髪を乾かすのが面倒なのもわかります。
しかし髪を乾かしていないと、頭皮に雑菌が繁殖して、頭皮に臭いを発生してしまうので注意しましょう。
ただ臭いが出るだけならいいですが、かゆみも発生してしまいます。
必ず40代に限らず、髪を乾かす習慣がない女性は、ドライヤーを使って乾かしてください。
しかし髪を乾かしていないと、頭皮に雑菌が繁殖して、頭皮に臭いを発生してしまうので注意しましょう。
ただ臭いが出るだけならいいですが、かゆみも発生してしまいます。
必ず40代に限らず、髪を乾かす習慣がない女性は、ドライヤーを使って乾かしてください。
食生活は健康的に変える
頭皮に臭いは皮脂が関係していると、上記で何度も紹介してきました。
そのため食生活も深い関係があるのがわかるでしょう。
油物ばかり食べていると、頭皮から皮脂がネチっこくなり、シャンプーでも洗い流せないものも出てきます。
できるだけ野菜などを多く摂り、皮脂の臭いをきつくさせない努力が必要です。
そのため食生活も深い関係があるのがわかるでしょう。
油物ばかり食べていると、頭皮から皮脂がネチっこくなり、シャンプーでも洗い流せないものも出てきます。
できるだけ野菜などを多く摂り、皮脂の臭いをきつくさせない努力が必要です。
ストレスを解消できるように趣味を作る
ストレスが溜まってくると、自然と皮脂から臭いがきつくなると言われています。
ホルモンバランスが崩れる40代だと、ストレスを感じやすくなる可能性もあるので、リラックスできる環境を作りましょう。
趣味があるのなら、それに没頭してストレスを解消できれば、頭皮の臭いも少なくなってくるはずです。
ホルモンバランスが崩れる40代だと、ストレスを感じやすくなる可能性もあるので、リラックスできる環境を作りましょう。
趣味があるのなら、それに没頭してストレスを解消できれば、頭皮の臭いも少なくなってくるはずです。
40代でも頭皮の臭いはいい香りにできる！
40代になると女性は体に変化がある人も、中には出てくるでしょう。
頭皮からの臭いが出てくるケースも増えるので、今まで通りの生活をしていると、悩みが深刻になってきます。
だからこそ悩みが深刻になる前のうちに、生活習慣をかえておくと安心ですよ。
頭皮からの臭いが出てくるケースも増えるので、今まで通りの生活をしていると、悩みが深刻になってきます。
だからこそ悩みが深刻になる前のうちに、生活習慣をかえておくと安心ですよ。
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