頭皮の硬さってどうやってチェックするの？おすすめの方法はこちら♡

スカルプケア

頭皮は柔らかい方が良いといわれていますが、そもそも自分の頭皮の硬さってよく分からないもの。今回は頭皮の硬さを簡単にチェックする方法をご紹介していきます♡ 頭皮ケアを考えている方は、まず自分の頭皮の硬さを把握して、必要なケアを行っていきましょう！

頭皮の硬さをチェックする方法
頭皮が硬い時の対処法方

頭皮の硬さをチェックする方法

via www.photo-ac.com

まずは以下の①～③の方法を試して、どのくらい頭皮が動くかどうか確認していきましょう！

①こめかみとおでこに指の腹を当てて動かす。
②耳の上の部分に手の平を当てて動かす。
③頭皮を両手の指で覆うようにして、円を描くように動かす。

頭皮の硬さは①の動きを基準に判断します。
【②と③】が①と同じくらい動けば頭皮は柔らかい状態です。

逆に①よりも動かない場合は、頭皮が硬くなっている証拠となります。

頭皮が硬い時の対処法方

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頭皮が硬い場合、柔らかくする方法としておすすめなのは「頭皮マッサージ」を習慣的に行うことです！

実は、上記の②と③が頭皮マッサージにも繋がる方法♪ただ押さえて動かすだけでできるので、ぜひ１日１分程度を目安に取り入れてみてください★

頭皮環境が良くなれば健康的な髪も生えやすくなりますよ！頭皮マッサージを通じて、少しずつ頭皮を柔らかくしていきましょう♡