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女性の薄毛の境界線とは？次の5つのチェックポイントが多いと危険！？
スカルプケア
現在では、女性が薄毛になる時代になってしまいました。今私は薄毛でない！と言いきれる人が、どれくらいいるでしょうか？残念ながら、次で紹介する薄毛になる行動をしている女性は、注意したほうがいいですよ。チェックポイントが多い人は、薄毛になる前に対策をしてくださいね。
目次
女性の薄毛境界線ポイント01：セットが決まらない
女性ホルモンの減少や無理なダイエット、ストレスなどがきっかけで起きる抜け毛・薄毛の症状です。
頭部全体の毛髪が少しずつ薄くなるのが特徴で、髪のボリューム感やコシがなくなる、分け目やつむじの薄毛が目立つといった症状が現れます。
薄毛かどうかの境界線は、セットのしにくさです。
なぜか髪が決まらないと思うのなら、薄毛になっているか、その前兆だと思いましょう。
それは髪のボリュームがなくなり、頭頂部がペタンコになっているからです。
髪型をうまく決めるには、ひし形を意識したほうがいいといわれています。
それを無意識にできている人が多いでしょう。
しかしなぜかシックリこないのは、薄毛が始まっているからかもしれませんよ。
なぜか髪が決まらないと思うのなら、薄毛になっているか、その前兆だと思いましょう。
それは髪のボリュームがなくなり、頭頂部がペタンコになっているからです。
髪型をうまく決めるには、ひし形を意識したほうがいいといわれています。
それを無意識にできている人が多いでしょう。
しかしなぜかシックリこないのは、薄毛が始まっているからかもしれませんよ。
女性の薄毛境界線ポイント02：カラーの頻度が多い
ヘアカラーやパーマの繰り返しは、髪と頭皮への負担が非常にかかります。髪へのダメージはもちろんですが、頭皮へのダメージもあります。
ヘアカラーの頭皮へのダメージは白髪の原因でもあり白髪は抜け毛の前兆ともいわれています。
ヘアカラーが多い人は、薄毛になる可能性が高いといえるでしょう。
薄毛かどうか見るためには、1年で何回ヘアカラーをしているか数えてみてください。
月に1回以上染めている人の中で、自分は薄毛でないか？とおもった人は、髪の毛が細くなっていると思っていいかもしれません。
薄毛かどうか見るためには、1年で何回ヘアカラーをしているか数えてみてください。
月に1回以上染めている人の中で、自分は薄毛でないか？とおもった人は、髪の毛が細くなっていると思っていいかもしれません。
女性の薄毛境界線ポイント03：ストレスの溜まり具合
仕事や人間関係などのストレスを感じることで体が緊張し、血管が収縮します。血流が悪くなると頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなり、髪の成長が妨げられてしまうのです。髪を洗う前の頭皮マッサージなどによって、血流を良くする習慣をつけましょう。
ストレスが溜まっていると自覚がある人も、薄毛になる境界線に立っていると思っていいでしょう。
それだけストレスは髪によくありません。
人間関係に悩まされているのなら、リラックスできる環境に身を置く努力をしないと、薄毛が進行する可能性大です。
それだけストレスは髪によくありません。
人間関係に悩まされているのなら、リラックスできる環境に身を置く努力をしないと、薄毛が進行する可能性大です。
女性の薄毛境界線ポイント04：睡眠時間
睡眠サイクルは人それぞれ違いますので一概には言えませんが、毛母細胞が活動する夜10時から深夜2時をはずさないよう、一般的には7～8時間睡眠をとるのが薄毛・抜け毛予防となる睡眠時間となります。
寝不足で困っている人の中で、薄毛が判断できない人は、自分の髪の毛を確認してみてください。
特に頭皮の色が黄色っぽくなっているなら、頭皮に元気がありません。
体の中も外も酸化が始まってしまっているので、寝る時間を増やすようにしましょう。
特に頭皮の色が黄色っぽくなっているなら、頭皮に元気がありません。
体の中も外も酸化が始まってしまっているので、寝る時間を増やすようにしましょう。
女性の薄毛境界線ポイント05：ダイエットの有無
身体と同様に髪の毛が健康に育つためにも十分な栄養が必要になります。過度なダイエットをすると、発毛・育毛に必要な栄養が髪の毛を作る毛根部に栄養が行き届かなくなってしまいます。
ダイエットをしている女性は、薄毛になる可能性を自分で上げてしまっています。
栄養補給できていない状態なので、誰でも薄毛になってしまいますよ。
体調もよくないでしょうからできるだけ食事をとって、髪だけでなく、体全体を労わってあげてください。
栄養補給できていない状態なので、誰でも薄毛になってしまいますよ。
体調もよくないでしょうからできるだけ食事をとって、髪だけでなく、体全体を労わってあげてください。
まとめ
自分が薄毛かどうかわからない人は、上記のチェックポイントがいくつありましたか？
1つでも当てはまって薄毛の自覚があるのなら、注意したほうがいいでしょう。
もちろん5つ全て当てはまる人は、ほぼ薄毛と見て間違いないと思ってください。
薄毛の原因を作り出しているので、なるべく体を労わって、体調管理から始めましょう。
1つでも当てはまって薄毛の自覚があるのなら、注意したほうがいいでしょう。
もちろん5つ全て当てはまる人は、ほぼ薄毛と見て間違いないと思ってください。
薄毛の原因を作り出しているので、なるべく体を労わって、体調管理から始めましょう。
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