頭皮のベタつきや乾燥の原因は？おすすめの頭皮ケア方法はコレ♡

スカルプケア

「頭皮がベタベタして気になる」「シャンプーを変えたら、頭皮が乾燥するようになった」頭皮はこのようなトラブルに見舞われることも多々あります。ここで大事なのは、原因をある程度把握して、適切なヘアケア方法を実践すること♪ そうすることで、頭皮や髪の状態を今以上に整えることができますよ！今回は、そんな頭皮トラブルの原因と対処法を紹介していきます。

頭皮がベタつく原因と対処法
・頭皮がベタつく原因
・頭皮がベタついた時の対処法
頭皮が乾燥する原因と対処法
・頭皮が乾燥する原因
・頭皮が乾燥した時の対処法

頭皮がベタつく原因と対処法

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それでは早速、頭皮がベタつく原因と対処法からみていきましょう！

・頭皮がベタつく原因

頭皮がベタつくのは皮脂や汗の分泌量が多くなっているためです。
実は、頭皮はTゾーンの2倍も皮脂が分泌されるといわれています。

さらに、この分泌された皮脂が酸化すると、嫌なニオイを発することも多いのです。

・頭皮がベタついた時の対処法

頭皮がベタつく場合は、シャンプーそのものやシャンプー方法を見直してみましょう。
頭皮がベタつきやすい方は、アミノ酸系シャンプーや石鹸系シャンプーがおすすめです。

また、シャンプーをする時はしっかりと泡立て、指の腹で洗うのが大事。
頭皮マッサージをこの時に合わせて行うことで、血行も良くすることができますよ。

頭皮マッサージは手のひらを広げた状態で頭を包み込むようにし、小さな円を描くようにしながら頭頂部、後頭部をマッサージしてみてください。頭皮マッサージを習慣的に行うことで、健やかな髪の成長促進にも繋げることができますよ♪

頭皮が乾燥する原因と対処法

続いて、頭皮が乾燥する原因と対処法を解説していきます。

・頭皮が乾燥する原因

頭皮が乾燥する原因として挙げられるのは次のようなものです。

・シャンプーの洗浄力が強い
・ドライヤー熱が当たり過ぎている
・ドライヤーが不十分で髪が乾ききっていない

現時点でフケが多い、頭がかゆいといった場合は頭皮が乾燥している可能性大！
上記３つの原因に当てはまっていないか、まずはチェックしてみてください。

・頭皮が乾燥した時の対処法

対処法としておすすめなのは、まずシャンプーを見直すことです。
皮脂量が多い時と同様、乾燥している場合もアミノ酸系や石鹸系のシャンプーを使うのがベスト。

また、頭皮化粧水や美容液を取り入れることで頭皮を保湿できるので、乾燥を防ぐことができます。

睡眠時間をしっかり取ることも乾燥対策に効果的なので、こちらも合わせて意識してみてくださいね。

頭皮の状態は、その時々の生活習慣で良くなったり、悪くなってしまいます。
状態が良くない時は、どこかのバランスが崩れている証拠。
原因を考えつつ、ご紹介した対処法をぜひ実践してみてくださいね。