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透明感のある肌になるには？スキンケアで変わる！くすみの原因と対策

透明感のある肌になるには？スキンケアで変わる！くすみの原因と対策

スキンケア

「しっかりメイクをしても、なんだか顔色がパッとしない…」そんな風に感じている方は多いのではないでしょうか？透明感は、生まれつきの肌質だけでなく、日々のスキンケアは少しの意識を変えると、誰でも育むことができます。以下で分かりやすくまとめてあります。

目次

あなたの肌はなぜくすむ？透明感を失わせる「4つの主な原因」

多くの人が憧れる「透明感のある肌」は、単に色が白いだけでなく、うるおいに満ちてキメが整い、内側から光を放つような健康的な肌状態のことを指します。
体調は悪くないのに、すっぴんだと何だか肌の色がさえないように見えたり、ツヤが悪いように感じられたりすることはありませんか？　それは、肌の「くすみ」のせいかもしれません。くすみとは、肌に透明感がなかったり、メイクのりが悪かったりする肌状態を指す言葉です。
この透明感を奪ってしまう「くすみ」には、主に4つの原因が考えられます。

・乾燥によるキメの乱れ：肌が乾燥すると表面のキメが乱れ、光が均一に反射しなくなるため、肌がカサついて暗く見えてしまいます。
・古い角質の蓄積（角質肥厚）：ターンオーバーの乱れによって古い角質が肌表面に溜まると、肌が厚くゴワついて透明感を失わせる原因になります。
・血行不良による血色ダウン：冷えや疲れ、睡眠不足などで血の巡りが悪くなると、顔色が悪く見え、肌がどんよりと暗い印象になります。
・紫外線によるメラニン蓄積：紫外線ダメージによってメラニンが過剰に生成・蓄積されると、シミだけでなく、肌全体のくすみの原因となってしまいます。

透明感を取り戻す！明日からできる「うるツヤ肌」育みスキンケア

via www.photo-ac.com
肌の透明感を育むためには、日々のスキンケアを見直すことが何より効果的です。
くすみ対策に効果的なスキンケアのコツ
くすみ対策には、日頃のスキンケアを見直すことも効果的です。
原因に合わせた「落とす」「与える」「守る」の3ステップで、うるツヤ肌を目指しましょう。

・「落とす」ケア：クレンジングや洗顔はたっぷりの泡でやさしく行い、摩擦を避けるのが基本。
・「与える」ケア：洗顔後はすぐに化粧水で水分をたっぷり補給し、乳液やクリームでしっかり保湿してキメを整える。
・「守る」ケア：季節や天候を問わず、毎日の紫外線対策を徹底することが、未来の透明感を守ることに繋がる。

まとめ

肌の透明感は、一日で手に入るものではなく、日々の基本的なスキンケアの積み重ねによって、少しずつ育まれていくものです。

上記で紹介した3つの基本を守りつつ、必要に応じて角質ケアや美白ケアを取り入れることが、透明感への一番の近道と言えるでしょう。

また、スキンケアだけでなく、バランスの取れた食事や十分な睡眠といったインナーケアも、内側から輝くような透明感には不可欠です。

諦めずに自分に合ったケアを続けることで、肌はきっと応えてくれます。
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