頭皮を保湿する意味とは？正しく保湿できていますか？

スカルプケア

頭皮は余程のことがない限り乾燥しません。しかし今の社会では、頭皮が乾燥してフケが出てしまう人が増えています。だからこそ頭皮を保湿する意味がありますが、無闇に保湿するのもよくありません。ではどのようにすれば保湿になるのか、頭皮にちょうどいいアイテムを紹介してあるので、参考にしてみてください。

頭皮を保湿する意味とは？
保湿剤を無闇に使わないほうがいい？
正しい頭皮の保湿のやり方
洗浄力の弱いシャンプーを使う
乾燥しやすい時には頭皮用の化粧水を使う
頭皮の保湿に意味がはある！放置が1番ダメ！

頭皮を保湿する意味とは？

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結論から言ってしまいますが、頭皮を保湿する意味はあります。
しかし基本としては、そこまで頭皮の保湿を意識する必要はありません。
ではどんな時に保湿をしたほうがいいのでしょうか？

それは「フケが出ている時」に限ってです。
フケは頭皮が乾燥している時に出てきます。

健康な皮膚は角層の構造が整い、生まれ変わりの周期（ターンオーバー）も正常で、小さな刺激ならば影響を受けにくい状態です。

しかし、上記のような行為によって頭皮環境が壊され、乱れると、正常な状態に戻ろうとしてターンオーバーの周期が早まり、フケや乾燥しやすさにつながります。

乾燥してフケやかゆみでお困りの方は、ローションやオイルを試すよりも、まず無料でできる頭皮を保湿する方法をお試しください。
via スハダスキンケアより

頭皮の状態がよくない時ほど、フケが出てきてしまうので、その時は頭皮を保湿してあげましょう。

保湿剤を無闇に使わないほうがいい？

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しかし通常の場合は、そこまで頭皮を保湿しなくてもいいでしょう。
頭皮は皮脂によって守られており、フケが出ていない場合は、皮脂が保湿の代わりをしてくれているからです。

ほとんどの場合、頭皮が乾燥している時でも、毛穴から皮脂を出してくれます。
保湿剤を付けなくても、フケが出にくい状態というわけです。
皮脂がタップリの状態で保湿剤を付けると、逆に頭皮がベタベタして気持ち悪い状態になってしまうでしょう。

頭皮を保湿する時は、とにかくフケを見てください。
逆に皮脂が多いなと感じれば、シャンプーの見直しも大事になってきます。
詳しくは以下で紹介しますね。

正しい頭皮の保湿のやり方

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では頭皮の保湿をどのようにすればいいのか、具体的に見てみましょう。
基本的に頭皮を保湿するためには、大きく分けて2つのアイテムを使います。

・シャンプー
・化粧水

ローションやクリーム、ジェルなど様々な保湿剤がありますが、頭皮の場合はこの2つで問題ありません。
上記でも紹介したように、皮脂のコントロールが大事になってくるからです。
あまりベタベタしたものを使わず、油分の保湿は皮脂を使いましょう。

洗浄力の弱いシャンプーを使う

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